Hogyan lehet helyreállítani a szinovális folyadékot az ízületekben otthon?

Mielőtt megválaszolná a kérdésthogy helyreállítsuk az ízületi folyadékot, próbáljuk egyértelműen megmagyarázni, miért van szükség. Képzeljünk el egy vas-robotot, amelyet az ember hasonlatosságában hoztunk létre. Csuklópántokkal összekapcsolt különálló részekből áll össze, amelyek segítségével a robot hajlani tud, karokat hajthat, lábakat emelhet. Ha a zsanérok kenve vannak, akkor minden mozdulat szinte csendes, és annál könnyebb, annál jobb a kenés. Ha valamilyen oknál fogva a robot nem kenõzik, akkor szegény ember, minden lépésben vagy lejtõn megszólal, a fém elkezd elhasználódni az ízületek súrlódási helyén, és hamarosan megtörik. Ugyanez történik velünk, az emberek. A csontvázunk "részekből" áll - a csuklópántokkal összekapcsolt csontok - a kenőanyag, amelyhez szinoviális folyadék vagy synovia van. Míg ez így van, könnyen mozoghatunk, ahogy akarjuk. De amint problémák merülnek fel a "kenésünkkel", az ízületek először "siklik", majd teljesen összeomlik. Lehetőség van arra, hogy helyreállítsa a szinovális folyadékot az ízületben, hogy biztosítsa annak rendes működését? Kötelező ez az orvos segítségére vagy otthon otthon kezelni? Milyen kezelési módokat alkalmaznak?

Röviden a szinoviális folyadék szerepéről

Nehéz megmagyarázni, hogyan lehet helyreállítani a synovialfolyadék az ízületek, szó nélkül a tényleges ízületek. Olyanok, mint a robot ízületek, de vannak elrendezve sokkal nehezebb. Attól függően, hogy a hely, a test és a szállított terhek, ízületek vannak osztva egyszerű és komplex, integrált és kombinált, hengeres, gömb alakú, tálak, nyergek, lapos. Mindegyikük a maga sajátosságai, de minden ízületi felülettel összeerősítjük csont, borított hialinporc, izületi tokot egy belső réteg a szinoviális membrán és a szinoviális folyadék, elő ez a héj.

Jól működik, az ízület, a hyaline porckell egy megfelelő vastagságú, ízületi tok sejtjeit - nem gyulladásos ízületi folyadék - a szükséges összeget. Ha ez kevesebb, mint a normál, a porc kezd dörzsölje egymás ellen, ami nekünk fájdalmat és lassan összeomlik. Ezért van olyan fontos a szinoviális folyadék helyreállítása a szervezetben. De a biomechanikai szerep nem a synovia egyetlen munkája. Amikor egy személy a lábát mozdítja, az ízületek először szerződnek. Amikor ez megjelent a porc úgynevezett intersticiális folyadék, amely összekeveredik synovitist és tisztítani a nemkívánatos anyagokat. Amikor a kar-láb visszatér az előző helyzetébe, az intersticiális folyadék visszahúzódik. Azaz az ízületi folyadék táplálja a porcot, egy metabolikus csere, eltávolítja a közös keresztül nyirokerek az elhalt sejtek, elvégzi a gát (védő immunválasz) függvényt.

Fizikai tulajdonságok

Megjelenéskor az ízületi folyadék aátlátszó, könnyed sárgaságú, viszkózus, rugalmas, kissé hasonlító nyálka. A kötés megmunkálása rossz, ha nem elég. Nem jobb, és amikor a synovia sok. A feleslegeket ki kell szivattyúzni, különben a szinoviális membrán felgyulladhat. Normális esetben egy egészséges, szinoviális folyadékkal rendelkező személynek 2,5-4 ml-nek kell lennie. Ez a végtagi ízületek adatai. A csigolyatömegekben sokkal kevesebb. Hogyan lehet helyreállítani a szinovális folyadékot a megfelelő térfogatban?

- csökkent immunitás;

- vízvesztés (dehidráció), amely lehet által okozott elemi hő és alacsony nedvességtartalom használatra élénkítő, és a fertőzés;

- bélférgek;

- táplálkozás hiánya vitaminokban és nyomelemekben gazdag ételekben, különösen A és kalcium;

- magas és gyakori fizikai aktivitás.

Amint látható a listából, visszaállítania szinoviális folyadék, ha veszteségei nem járnak betegségekkel, egyszerűen a terhelés és a táplálkozás szabályozásával változtathatjuk meg. De vannak olyan okok is, amelyek a szinoviális ízületek csökkentésére irányulnak, amelyhez az ember nem képes befolyásolni. Az egyikük az életkor. Az évek során sok szükséges anyag, például hialuronán szintézise a testünkben csökken. Ezért, annak érdekében, hogy meghosszabbítsuk az ízület élettartamát, vagy ösztönözni kell a testet, hogy termeljen, amire szükségünk van, vagy kívülről.

A hyaluronan szerepe az ízület egészségének

Hogyan lehet helyreállítani a szinovális folyadékot, nem tudva,Mit tartalmaz ez? Összetétele bizonyos mértékig hasonlít a vérplazmára, csak körülbelül háromszor kevesebb fehérje van benne, mert a szinoviális membrán nem teszi lehetővé nagy molekulasúlyú molekulákat, valamint hialuronsavat vagy hialuronánt is. Ez a poliszacharid a synovia legfontosabb összetevője. A szinoviális membrán szálakból állítják elő. A szinoviális folyadék mennyisége alapvetően attól függ, hogy mekkora az ízületben. A hialuronsav fő szerepe az, hogy megakadályozza a folyadék eljutását a közös kapszulából. Vagyis megtartja a víz és egyéb anyagok molekuláit. A testünkben a hialuronán nem csak a synovia, hanem a nyálban, a bőrben, az üvegtestben. Az ízületekben ez a nagyon fontos anyag biztosítja a szinoviális folyadék szükséges viszkozitását, és része a porcnak is, ami rugalmasvá teszi azokat.

Koleszterin és egyéb szerek synovia

A hialuronán mellett a szinoviális folyadékbanvannak proteinek, amelyek viszkozitást és koleszterint tartalmaznak arachidonsav, palmitinsav, oleinsav, sztearinsav formájában. A koleszterin molekulák a közös felületeken helyezkednek el, egymást átfedve. Ez csökkenti a porc súrlódását. Így a kérdésre adott válasz: "hogyan lehet helyreállítani a szinoviális folyadékot": töltse ki a hiányt az összetevők testében.

A szükséges elemeken kívül a synovia is jelen vanélő és elpusztult sejtek (szinoviociták, limfociták, hisztiociták, monociták, stb), a mikroszkópos töredékei porc kopás, fehérjék (többnyire globulin). Egy egészséges ember szinoviumában legfeljebb 31,5 g / l fehérje lehet. Ha ezeket a számokat túllépik, akkor az ízület gyulladt. Visszaállításához a hangerő nincs, és a kémiai összetétele az ízületi folyadékba, először arra van szükség, hogy megtudja az oka a gyulladás (amely lehet egy sérülés, ízületi gyulladás, csontízületi gyulladás, synovitis, bursitis). Ha szükség van, például a nehézségek a telepítés a helyes diagnózis, végezzen egy sor tanulmány az ízületi nedv, a fő az, amely a szúrás. Anesztézia nélkül végzik el, mivel a novokain képes megváltoztatni az elemzési adatokat. Az eredmények szerint határozza meg a hangerőt a synovium, annak viszkozitása (megközelítőleg 0,57 PaChs), világosság, szín, pH (7,3-7,5 ráta), sűrűsége, mucin vérrög, a százalékos leukociták és fagociták, jelenlétében mikrokristályok sók nátrium-urát (a köszvény normája fölött). Ha az észlelt minőségi változást a szinoviális folyadékban, ami szintén fájdalmat okoz a mozgás és a porc, felírni a megfelelő gyógyszereket.

A hialuronán feltöltése élelmiszerekkel

Először megvizsgáljuk, hogyan lehet helyreállítani a szinoviálisfolyadék a legegyszerűbb és legegyszerűbb módszerekkel, amelyekhez elsősorban a kiegyensúlyozott táplálkozás szükséges. A synovia egészséges felnőttnek 2,45 és 3,97 g / l hialuronánt kell tartalmaznia. A szervezet 30 éves koruktól kezdve csökkenti termelését a természetes okok miatt (betegségek nélkül). Annak megállapítására, hogy mennyi hialuronsavat tartalmaz a synovia, lehetséges egy orvosi intézményben lyukasztás segítségével. De nem vehetsz igénybe olyan kardinális traumatikus módszereket. A hialuronán nemcsak képes megtartani a vizet, képes folyékony állapotát gélszerűvé válni, ezáltal rugalmasabbá és bonyolultabbá teszi a bőrt a nemkívánatos környezeti hatásokkal szemben.

Ennek az összetevőnek a hiányában az első jeleiaz arcon apró ráncokban fejezik ki, csökkenti a bőr tónusát és friss megjelenését. A jövőben az emberek látóereje romlik, mivel a hialuronánt megfelelő arányban kell tartani az üvegtestben, elkezdenek csikorgatni és felcsavarni az ízületeket. Ha ilyen "első fecske" fordul elő, az étvágyat hozzáadhatjuk a szinoviális folyadék helyreállításához, nevezetesen a hialuronánhoz, ilyen termékeket:

- csirkehúsleves;

- hideg;

- Jelly;

- Jelly;

- pörkölt;

- szója és szója termékek;

- vörösbor és a szőlő általában bármilyen formában;

- burgonya és egyéb keményítőtartalmú termékek.

Étrend-kiegészítők

A megfelelő táplálkozás az első szakaszokban hatékonya synovia mennyiségének csökkentése, és ha a folyamat túl messzire megy, jó eszköz a hatékonyabb eszközökhöz, például étrend-kiegészítőkhöz. Az élelmiszerektől való eltérés az, hogy sokkal magasabb koncentrációjú hialuronánt tartalmaznak. Elvileg a térdízület nem érdekli, hol jött a hialuronán - a szervezet maga dolgozott ki, vagy az élelmiszerekkel együtt jött, a legfontosabb dolog az, hogy mindenre elegendőnek kell lennie.

Az étrend-kiegészítők kiválasztásánál alaposan el kell olvasni annak összetételét,mert nem tartalmazhat hialuronánt. Például, „Gelenk Narunge” nem, bár az is javasolt az ízületek. A gyógyszertárakban lehet kapni egy jó étrend-kiegészítő, amely az úgynevezett - „Hyaluronan” (vagy hyaluronsav).

Az orosz piacon sok vállalat létezik,részt vesz az ilyen termékek előállításában. Az egyik az "ARGO". 1996 óta létezik, és kiváló hírnevet élvez, hiszen 27 alkalmazottjának képviselői tökéletesen tudják, hogyan lehet helyreállítani az ízületi folyadékot. Az "ARGO" készítmények kiváló minőségű és ugyanakkor megfizethető áron vannak. Összesen mintegy 600 termék található, amelyek között nem csak táplálékkiegészítők, hanem kenőcsök, helyi krémek az ízületi problémákra és masszázs segédeszközökre is vonatkoznak.

injekciók

Azok, akiknek nagyon hiányzik a hialuronánjelentős, és megújulása nem eredményes, még az étrendkiegészítők használatával is, egy dolog maradt - a hyaluronánnal történő közös injekciót. Az egyik ilyen gyógyszer - a "Fermatron", amelyet úgy is hívnak, hogy protézis a hialuronsav. Főként akkor használják, ha az ízületek törései már jelentősek, melyet minden mozdulat fájdalma kísér. Hogyan lehet helyreállítani a szinovális folyadékot a térdízületben futófelületen? A "Fermatron" -ot 6-7 naponta egyszer egy fecskendővel injektálják az ízületbe. A kezelés időtartama 3-5 nap, attól függően, hogy milyen mértékű a pattanás. A szinoviális kapszulában a nátrium-hyaluronán, amely a hatóanyag fő összetevője, elkezdi a természetes hialuronsav munkáját, és arra ösztönzi a testet, hogy növelje termelését. Az ízületi kapszulán kívül a nátrium-hyaluronán belép az izületet körülvevő izomba, a szalagokba, a membránokba, így az injekciók hatása mindig jó. Ez a módszer nem használható, ha:

- az ízület gyulladásos betegségei;

- terhesség;

- nem érte el a 18. életévét;

- nyílt sebek;

- bőrbetegségek;

- Vénás vagy nyirokcsomó.

A "jó" koleszterin feltöltése

A fentiekben említettük, hogy a normál működésheza szinoviális folyadékban lévő kötésnek zsíros telítetlen savakkal kell jelen lennie. A mennyiségük kiegyenlítése nehéz, ezért nem kívánatos, hogy külön adagoljon bioadditívumok formájában, de nagyon hasznos az élelmiszerekkel való feltöltésük. Ez egy újabb válasz arra a kérdésre, hogy miként lehet helyreállítani a szinovális folyadékot az ízületek otthonában. Milyen termékeket kell "lean" erre a célra? A tenger gyümölcsei, a spenót, a tökmag, az alacsony zsírtartalmú túró, a marhahús pótolja a B-vitamin tárolóit, ami serkenti az arachidonsav termelését. A makréla, a lazac, a szójabab a linolsav szállítója. A marhahús, a sertéshús és a csukamájolaj, valamint több tucat olaj, köztük az olívabogyó, a szezám, a kesudió, a kakaó és a kukorica segítenek pótolni az olajsav mennyiségét. A birka zsírban, pálmaolajban és néhány más növényi olajban sok sztearinsav van. A vajat és a szalonnát el kell fogyasztani, hogy kiegészítsék a palmitinsav mennyiségét.

A szinoviális folyadék helyreállítása népi jogorvoslatokkal

Amellett, hogy tartalmazó ételek fogyasztása hialuronánban gyógyítók tanácsos használni bizonyos gyógynövények segít megtisztítani synovitis, és megújítja annak mennyiségét.

Íme néhány recept:

1. Tea az áfonya levéléből. Elkészítés: egy pohár forrásban lévő vízzel öntsünk két teáskanálnyi (1,5 desszert) egy kanál száraz nyersanyagot, és hagyjuk 10 percig vízfürdőn állni. Ragaszkodjon. Törzs. Vegyük a nap folyamán, győződjön meg arról, hogy előtti inni alkálikus ásványvizet.

2. A szablya szeszes tinktúrája. Elkészítés: 0,5 liter vodkában adjunk hozzá száraz nyersanyagokat (50 g gyökér), és sötét helyen álljunk 3 hétig. Lenyelés: az étkezés előtt evett evőkanál tinktúra, hígítva 50 ml vizet, külsőleg tömöríti az ízületeket.

Bizonyos gyógyítóknak ajánlatos méhek által kezelni az ízületeket, egyidejűleg méhészeti termékekkel, méhek és alkoholtartalmú tinktúra alkalmazásával.

A szinovális folyadék helyreállítása a gerincben

Egy személy vezetése arra a tényre vezetett, hogy őa gerincnek egyedi szerkezete van. Ez áll az egyes csigolyák és porckorongok, megtették a szerepét lengéscsillapítók. Ezért a gerinc ízületében a szinoviális folyadék nagyon kicsi. Minden nap minden ember betölti a gerincét, még akkor is, ha csak ül. Sérülés, betegség, nehéz terhek (például nehéz emelés) íves testtartás, a rossz táplálkozás, és sok más okok vezetnek deformációk a porckorongok és csökkenti az ízületi folyadékban. Ezeknek a problémáknak a megoldása érdekében minden betegségre specifikus kezelést végzünk. De ahhoz, hogy megerősítse a gerinc, a feltételek megteremtése önjavító valamennyi struktúrákat nem folyamodik orvosok, például az eljárás Evminov, amelynek alapja a megerősítése a hát izmait. Ez segít megőrizni a gerinc, és javítja a diffúz tápanyag porckorongok. A megfelelő táplálkozási gyakorlatokkal a gerinc megnyújtása után ismét helyreállíthatja egészségét.

</ p>