Alig találni olyan személyt, aki sohahallott volna Mike Tysonról. Ez a boxer világszerte hírnevet szerzett, és most a nevét mindig a boxolással társítják. Sok kezdő és profi bokszoló tiszteletben tartja ezt a személyiséget, és ideálisvá teszi őket. Ahhoz, hogy ugyanazokat a magasságokat érjék el, Mike Tyson edzését használják, arra törekszenek, hogy mindenben hasonlítsanak hozzá. Te is próbálhatsz olyan vonat, mint Tyson.
A napi rutin
Mike Tyson tréningének alapja a mindennapos rutin. Ahhoz, hogy ugyanazt a sikert érj el, meg kell próbálnod pontosan megismételni ezt az ütemtervet.
De győződjön meg róla: azonnal alig tudsz legyőzni. Az a tény, hogy Mike reggel ötkor felállt, és azonnal egy órányi kocogásra ment. Visszatérése után zuhanyozni kezdett, hogy frissítse magát, majd még négy órára aludt. Reggel tíz órakor Tyson kiszállt az ágyból, és reggelizett, majd kevés üzletet tartott és délben elment az edzőterembe, hogy két órát sparring. Ezt követően a bokszoló vacsorázott, és ismét pihent egy kicsit, és 16 órakor ismét elment a terembe, már egyedül a harci készségek gyakorlására. Ezt a különböző körtefajtákat használta. Egy órával később Mike Tyson erősítő edzés kezdődött, ami hét estig tartott. Ezt követően Mike vacsorázott, egy kis pihenőt és végezte a végleges gyakorlatokat - körülbelül fél órát gyakorolt az álló kerékpáron. Aztán egy órát töltött egy nap újságokban és TV-ben, majd 21: 30-kor lefeküdt.
Tyson Gyakorlatok
Mike Tyson edzése nagyon szorgalmas és nehéz volt. Nem fogják tudni a legtöbb sportolót, de mégis azok, akik sikeresek akarnak lenni, törekedniük kell Mike mutatókra.
Szóval, Mike Tyson képzési programjaEz azt jelenti, hogy a guggolás, a felpattanás, a torzó liftek, a nyaki gyakorlatok. Ami a csomagtartó felemelését illeti, határozottan meg kell keresni a Tyson eredményét, hiszen ő a világrekord birtokosa óránkénti torziós felvonók számában. Ennek mértéke 2201 alkalommal, ami körülbelül 36 emelkedés percenként. Emellett óránként ezer ülést is csinált, ezért jobb, ha kicsiben kezdesz, de ne feledje, hogy nagy szerepe van.
Boksz gyakorlatok
Személy szerint a Tyson számára kifejlesztettek egy speciális technikát, amely egy hétköznapi emberből gyakorlati harci járművet hozott létre.
A híres bokszoló edzője digitális képet készítettharci rendszer - minden támadás típusát saját sorozatszámmal látták el. Például egy egység megfelel a bal horog feje, és a nyolc - jabs a testhez. Mike Tyson képzés rejlett, hogy az edző letöltött egy programot, amely adta ki boxer betakarított számkombináció. A bokszoló maga nem tudta elképzelni, hogy milyen kombinációt használjon - csak követte a digitális irányokat. Ha azt szeretnénk, akkor próbáljon meg egy ilyen program magad - minden ütés előtt tartva, meg a számot, és élesíteni kombináció automatizmus, hogy képes, hogy közel a boksz legenda.</ p>
