Csodálatos lenmagok. Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Mivel a távoli időkben a vászon nagyon értékes, mint anyersanyagokat a gyártáshoz, de említést tesznek arról, hogy kb. 3000 ezer évvel ezelőtt. Babilonban élelmiszerekhez használták, és Oroszországban lisztet készítettek ezekből a magvakból, amelyeket a szokásos liszthez adtak. Tehát mit tartalmaz a lenmag? Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok korunk óta ismert ősöknek, olvassuk újra ezt az érdekes oldalt a hagyományos orvoslás enciklopédiájából. Ezek a csodálatos magok durva, oldhatatlan rostokat tartalmaznak, rostokat, amelyek tisztítják a beleket. A csodálatos lenmagok lignánokat tartalmaznak, amelyek védik a női testet a mellrák megjelenésétől a menopauza idején, az öregedés elleni harcban és az immunitás fenntartásában.

Lenmagok. Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A lenmagolaj növényi zsírt tartalmaz,beleértve a különféle omega-zsírsavakat is, amelyeket testünk önmagában nem szintetizál. Ezek az anyagok emelik a hangulatot, megakadályozzák az Alzheimer-kórt, az érelmeszesedést, az ízületi fájdalmat és normalizálják a koleszterint.

• Az olaj vagy magvak rendszeres hozzáadásával megszabadulhat a rossz koleszterinektől, és ezáltal javíthatja a szív és az erek állapotát.
• A cukorbetegek erősen javasolják a napraforgó (rost és omega-3,6) használatát, valamint a búzalisztből származó kenyeret a lenmaggal.
• Erősen oldódó rostok segítenek normalizálniszék a víz felszívódása miatt, ezáltal lehetővé teszi a könnyebb áthaladást az emésztőrendszeren keresztül, ami kétségtelenül szükséges a test egészséges életében.
• A menopauza tipikus jelei (ingerlékenység, normál alváshiány, hormonális egyensúlyhiány) segítik a lenmagot.

• Ezeknek a magvaknak a tulajdonságai lehetővé teszik a felhasználástaz aritmia kezelésére, valamint a stroke megelőzésére; Az olajat a reumás és ízületi gyulladásos folyamatok intenzitásának csökkentésére használják.
• Az égési sérülések, a pattanások, a fekélyek és az ízületi rendellenességek betegségei esetében a lenmagot használják.

A lenmagolaj használata felbecsülhetetlen. A készítmény nagyon változatos, és tartalmazza a vitaminok A, E, P, B csoport, továbbá magvak tartalmaznak jelentős hányada a fehérje és a makrotápanyagok szükséges a szervezetben: króm, mangán, jód, cink, vas és magnézium. A népi gyógyászatban paraziták ellen, általános gyengeség, trombózis, slagging és különféle gyomor-bélrendszeri betegségek (epehólyag-gyulladás, gyomorhurut, vastagbélgyulladás), köhögés, mellhártyagyulladás, tüdőgyulladás felhasználásával lenmag. A termék hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai egy kicsit határosak egymással. Tehát az elégtelen nedvességtartalmú rostok nem okozhatnak tisztítást a bélben, viszont fordítva, székrekedés.

Lenmag a főzés során

Áztatni, egészben vagy ennihasználni a földi formában. Az olajat fel lehet tölteni különféle gyümölcs- és zöldség salátákkal, gabonafélékkel, hideg és meleg ételekkel. A lenmagok jól kombinálódnak a tejtermékekkel, és szépen harmonizálnak a pékárukkal. Mindenkinek azt tanácsolom, hogy gyorsan hozzák meg az olaj- és a lenmagot az élelmiszerekhez.

Ezeknek a magvaknak hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai mostantól jól ismertek, és biztos vagyok benne, hogy hosszú és egészséges életet élvezhet.