A lenmag rendkívül hasznos tulajdonságai

Az idők óta, az emberek tanultak hasznosa lenmag és a termesztett len ​​tulajdonságai. Mindenki tudja, hogy a finom ruhák vászonból készülnek, de nem mindenki tudja, hogy a lenből nem kevésbé hasznos termékek - a magok és az olaj.

Mi hasznos a lenmagban?

A páratlan érték abban a tényben rejlik,hogy különböző szerves vegyületeket és tápanyagokat tartalmaz. A lenmag hasznos tulajdonságai a növényi zsírok tartalmának köszönhetőek, amelyek kedvező hatást gyakorolnak az egész testre. A lenmag magában sok olyan elemet tartalmaz, amelyek hasznosak a testünk számára, mint kálium, glutén, aminosavak, rostok és lignánok.

Szakemberek klinikai vizsgálatabebizonyosodott, hogy a lenmagban lévő zsírsavak nagymértékben növelik az inzulin hatását és megakadályozzák a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Szükségesek az agy és a szem retina közötti intercelluláris membránok kialakításában, a mellékvese- és pajzsmirigy működésének javításában, a depresszió és az alkoholfogyasztás elősegítésében.

Rendszeresen a lenmagmag segítjelentősen javítja a bél munkáját, javítja a veséket és a májat, jelentősen csökkenti a testsúlyt, normalizálja a szervezet hormonális rendszereinek működését. Ezenkívül a lenmagok védik a szervezetünket a vérrögképződéstől.

A lenmag hasznos tulajdonságait használjákköhögés (mint köptető és gyulladáscsökkentő szer). A lisztes lisztkomfort sikeresen meggyógyítja a furuncleket és a különféle tályogokat.

Az orvostudomány régóta értékeli és sikeresen alkalmazza a lenmag hasznos tulajdonságait. Vessünk részletesebben, és fontoljuk meg a lenmag hasznosságát.

Az állatokkal végzett kísérletek azt mutatjákzsírsavak meggátolja a rákos sejtek, míg a lignánok vannak jelen lenmag, gátolják az enzimeket, amelyek megjelennek eredményeként hormonális hibák, ezáltal megakadályozza a kialakulását és elterjedését a tumorok.

Mi hasznos a lenmagban a fogyatékossággal élők számára?szívműködés? Mivel az antioxidáns tulajdonságait a zsírsavak és a képességét, hogy csökkenti a koleszterin szintet, segít a normál működés a szívizom, stabilizálja szívverés és a vér áramlását a szövetekben, láthatóan megállítja a kötőszövet növekedését a atherosclerosis.

Azt is használják a cukorbetegség kezelésében. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek megfigyelésével folyamatosan egy bizonyos mennyiségű lenmagot fogyasztottak, a cukorszint stabilizálódását figyelték meg.

Zsírsavak és lignánok, csodálatosakkombinációt, segítséget nyújt különböző betegségek, például Parkinson-kór és asztma kezelésében. A vizsgálatok azt is mutatják, hogy a zsírsavak hozzájárulnak a gyulladásos folyamatok elnyomásához, és a lignánok akár blokkolhatják a gyulladást okozó enzimeket is.

A lenmag hasznos tulajdonságait a krónikus vastagbélgyulladás esetén a belső vérzés, a reuma és a köszvény akut és krónikus állapotában alkalmazzák. Ez a lista egyszerűen korlátlan.

A lenmagot gyógytea készítésére használják, melyet az íny és gége gyulladására használnak.

A lenmagok rendszeres fogyasztása élelmiszerekheznormálizálhatja és eltávolíthatja a duzzadást, eltávolíthatja a felesleges vizet, ami különösen fontos a túlsúlyos embereknél és a posztmenopauzális időszakban lévő nőknél.

A lenmag hasznos tulajdonságait megőrzikfeldolgozásra szánt termékek - lenmagolaj és lisztliszt, bár más dózisokban történő kezelésre is szükségük van. Kíméletes herbacearomának köszönhetően a lenolaj kiváló salátai öltözködésként szolgálhat, a lenmagliszt pedig illatos adalékként használható sütéshez.