Szezon termék: datolyaszilva. Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Télen, mint valaha, gyümölcsöt akarok. És azt akarom, fényes, napfény. Valószínűleg ezért szeretjük a tengerentúli országokból származó színes gyümölcsöket, ahol örök nyár van. Világos, narancssárga, ők, mint a kis napok, megvilágítják komor és rövid téli napjainkat.

Mandarin, narancs, datolyaszilva már állandóvá váltvendégek a diéta kora tavasszal. És ha mindannyian vagyunk kevésbé világosak a citrusfélékről és tudjuk, mi a datolyaszilva? A gyümölcs hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai sokak számára érdekesek. És kíváncsi vagyok, vajon ez a gyümölcs átadható-e egy ápoló anyának, mert gondosan figyelemmel kell kísérnie az ételt a menüben.

Datolya: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Tehát a datolyaszilva egy gyümölcsviszonylag vékony bőr, amelynek színe a fénytől a sötét narancsig terjed, néha hasonló a sárgarépához. A datolyaszilva minden szerelmese tudja, hogy a húsa lehet tartós és viszkózus, talán édes, édes és olvad a szájban. Ezek a tulajdonságok elsősorban a persimmonok sokféleségétől, valamint a tárolási módtól függenek. Például, a jellegzetes keménység, amely nem sok embernek tetszik, alacsony hőmérsékleten eltűnik (azaz ha hideg vagy fagy tárolt).

E keleti exotikumok visszautasításaként az emberek megfosztják magukat egy olyan csokorból a vitaminoktól és tápanyagoktól, amelyekre egy ilyen nehéz szezonális időszakban szükség van.

A persimmonok élelmiszer tulajdonságai annyira magasak, hogy aztitokban a gyümölcs királynőjének nevezte. Anémia, ateroszklerózis, szívbetegség megelőzésére és kezelésére szolgál, a rák kialakulásának megakadályozása, a látás és az agy működésének javítása érdekében. Ezenkívül tanácsos használni a depresszió enyhítésére, az alvás javítására és a hangulat, a teljesítmény és az állóképesség növelésére. A narancssárga narancssárga szín magas béta-karotin tartalmat jelez, ami túllépi az anyag tartalmát sütőtökben és borsban. Ez az elem hasznos a bőr számára és a szem betegségek megelőzésére. De ami különösen fontos, az a datolyaszilva pozitív hatással van a pajzsmirigy működésére, mivel a jód magas. A datolyaszilva gyorsan emészthető cukrokban gazdag, amelyek pozitív hatással bírnak az erő és a depresszió elvesztése esetén. Azonban ennek az elemnek köszönhetően ellenjavallt az elhízás és a cukorbetegségben szenvedők számára.

Hasznos anyagok, kalória. Datolyaszilva az ápoló anyáknak

Persimmon tartalmazza a következő fő összetevője az emberi C-vitamin, F, A, B1, B2, B3, béta-karotin, vas, foszfor, réz, kobalt, jód, kálium, magnézium, pektin, almasav és a citromsav.

Ez nem az értékes anyagok teljes listája, hanem mégezt a listát láthatjuk, milyen vonzó a datolyaszilva. Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok minden termékre, beleértve a bogyókat is. De nem az ápoló nőkre vonatkoznak. Továbbá a gyermekorvosok azt javasolják, hogy eszik, csak meg kell nézni a baba reakcióját. Ha nem rendelkezik allergiával és bőrkiütéssel, székletekkel és kólikussal, akkor az anya kényeztetheti magát ezzel a termékkel, de természetesen ésszerű adagokban.

Annak ellenére, hogy magas a cukrok, datolyaszilva -ez az alacsony kalóriatartalmú termék: 100 g - csak 62 kcal. Ezért a táplálkozási szakemberek tanácsot adnak minden fogyás helyett tekercsek és a csokoládé, hogy eszik 1-2 darab datolyaszilva naponta. És az előnyök lesznek, és az extra súly nem fog növekedni. Itt van egy érdekes datolyaszilva: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok állnak rendelkezésre, de az első még sokkal több.

</ p>