Nem túl népszerű póréhagyma, a növény hasznos tulajdonságai

Póréhagyma, hasznos tulajdonságok ami hosszú ideig ismert, sajnos, a többi zöldséghez képest nem túl népszerű a lakosság körében. És most megpróbálunk másképpen meggyőzni.

Mindenképpen vegyük fontolóra a témát, mi a hasznos hagymapóréhagyma. És azzal kezdődünk, hogy ez a növény csak tele van olyan ásványi sókkal, mint a kalcium, a foszfor, a vas, a magnézium és a kálium. Javítják egy személy általános jólétét, és ami ugyanilyen fontos, ösztönzi az anyagcserét. A hagyma póréhagyma összetételében illóolajok vannak, amelyek miatt a gyomornedv kiválasztódik, anélkül, hogy irritálja az emésztőszerveket.

Sőt, ez a növény kiválócholeretic és diuretikus hatás. A póréhagyma, amelynek hasznos tulajdonságai nagyra értékelik, kiváló testetisztító. Javítja a máj és a légzőrendszer működését, tisztítja a vért, harcol a nasopharynx betegségeivel szemben.

Úgy tűnik, nos, mi más is van? Azonban a póréhagyma, előnyös tulajdonságait, amelyek nem ér véget ott, tele sok vitamint, mint az E, PP, B6, B2, B1, valamint mindannyiunk szükség karotin. Ami a C-vitamin, azt ebben a növényi annyira, hogy a póréhagyma helyreállítja még a legyengült immunrendszert. És az érdekes tény az, hogy annál több ez a hagyma tárolódik, annál inkább a C-vitamin halmozódik fel benne.

By the way, a póréhagyma ízétjelentősen különböznek a fickójától jobbra. Ez édes, gyengéd és teljesen keserű. Az ízének bizonyos csípősége van. Még a póréhagyma íze lágyabb és kellemesebb. Ha összehasonlít egy zöld vagy hagymával, akkor a póréhagyma nem rosszabb, mint a fajták hasznossága. Az ásványok és vitaminok tartalmát tekintve a póréhagyma összetételében teljes mértékben megfelel a "Hét betegségből készült hagyma" ismert mondatnak.

Van némi árnyalat a helyestárolja ezt a zöldséget. Annak érdekében, hogy nemcsak a póréhagyma ízét élvezhesse, hanem minden hasznos tulajdonságának megőrzését is, nagyon fontos egy nagyon egyszerű szabály betartása. Tehát egy póréhagymát, amelynek felhasználása felbecsülhetetlen, nem tartható hűtőszekrényben több mint egy hétig. A fagyasztóban három hónapig biztonságosan tárolhatja.

Ez a hagyma alacsony kalóriatartalmú zöldségekre vonatkozik. Segítségével azonban a legerősebb éhség könnyen és gyorsan kielégíthető. Ez az oka annak, hogy a középkori Európában a póréhagyma igen népszerű volt a szegények számára. Ez a minősége ma már széles körben használják táplálkozási szakértők. Az íj póréhagyma ajánlott élelmiszerekhez azoknak, akik fáradhatatlanul figyelik az alakjukat.

Legutóbb hazánkban erről a zöldségrőláltalában kevés ember tudta. Még ma is, annak ellenére, hogy szinte minden szupermarketben póréhagyma van, még mindig nem olyan népszerű, mint amilyennek azt szeretné. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a legtöbbünk egyszerűen nem tudja, hogyan kell főzni póréhagymát. És egyesek egyáltalán nem tudják, hogy mely részeket lehet enni. Valójában itt nincsenek trükkök. A póréhagyma ugyanúgy főzhető, mint a leggyakoribb hagyma. Lefújható, főzve, sült, salátákhoz és így tovább. Az ételekben mind a fiatal zöld leveleket, mind a fehér szárakat használják.

A póréhagyma, amelynek hasznos tulajdonságai ismerősökez a terület nagyra értékelik, ideális töltőanyagként a pite-t. Végül egyszerűen kirakja, és reszelt sajttal keverje össze. Hozzon egy ízletes ételeket. Nos, azok számára, akik soha nem használták a póréhagymát a konyhában, adunk egy egyszerű receptet. Feküdt a lemezre szeletelt hagymát póréhagyma, amely tetején feküdt a reszelt almát. Fedjük le a tojással és a sajtokkal. Fedjük le a saláta egy vékony réteg majonézzel. Hagyjon fél órát a hűtőben, majd élvezze a kellemes ízét.

Összefoglalva, csak egy dolgot szeretnék felvenni: próbálj meg enni nem csak finom ételeket, de hasznos is!