Rizs diéta

Az egyik leghatékonyabb, legkedvezőbb és hasznosaz egészségre a rizs étrendje, amely tisztítja a toxinok, sók, káros anyagok testét, segít a túlsúly megszabadulni, tápláló és tápláló. Ásványokban, rostokban és szénhidrátokban gazdag.

A rizsnek való megfelelés számos lehetőséget kínálétrend. Leggyakrabban a nyers rizst használják rájuk, mivel több hasznos tulajdonsággal rendelkezik, de ez nem szükséges. Szigorú étrend mellett más ételek nem fogyaszthatók, más esetekben különféle zöldségek, gyümölcsök (különösen a C-vitaminban gazdagok), zöld tea és ásványi víz is megengedett (sőt szükséges). Ne használjon különféle fűszereket, mártásokat és különösen sót.

Három napos kemény rizs étrend

Egy napra meg kell forralnia egy pohár sós rizst. Ossza meg 3 részre. Rizsit inni almaléval. Szükség esetén hozzáadhat 3 alma étrendjét. Ne tartsa fenn a diétát több mint 3 napig, rossz hatással lesz az egészségre.

Öt napos rizs étkezés "2 étel"

Egy napra meg kell főzni egy tál főtt rizstés egy tál főtt halat. Egyél különféle ételeket, keverés nélkül. Friss zöldséget adhat hozzá. Az étkezés során igyon vizet, de nem fogyasztott főtt rizst.

Hétnapos diéta "Vegetable"

A táplálkozás azt sugallja, hogy főtt rizs lehetenni minden friss zöldséggel. Az olívaolajat különböző zöldségételekhez lehet hozzáadni. Ne használjon szószokat és ízesítőket. Az étrendben lévő zöldségek mennyisége nem lehet több, mint a rizs mennyisége.

Rizs diéta fogyás

Reggel 2 evőkanál rizst. Este engedje le a vizet, öntsön friss vizet és tüzet. Forraljuk, távolítsuk el a hőtől, dobjuk egy szemcséket és öblítsük le. Ismételje meg az eljárást még kétszer, amíg a rizst nem forraljuk. Egyél reggelire. 4 óra elteltével más ételt is fogyaszthat. A diéta 45 napig tart.

Rizs diéta "5 kötet"

5 pohárban 2 étkezőt kell elhelyeznikanál mosott rizs. Tedd őket sorba. Öntsön vizet. Naponta 4 napon belül cserélje le a poharakat vízben. Reggel 5-én hajtson le egy pohárból a vizet, és egész reggeliig enni. A meglazult pohárban ismét elalszik a rizs, öntsön vizet és tegye utoljára. Ezt minden nap. Az élelmiszerek korlátozása nem szükséges, a legfontosabb az, hogy a sótartalom minimális. A diéta nem tarthat tovább 2 héten keresztül.

A rizs étrend tisztítása

A keményítő mennyiségének csökkentése érdekében,rizzsel, öblítse le a gabona (lehetőleg hosszúkás) üvegét, töltse fel egy liter vízzel. Húzzon néhány órát a hűtőszekrényben. Forraljuk a rizst minimális mennyiségű sóval, fűszer nélkül. Reggel üres gyomra két kanál van. Paradicsomlevet vagy teát inni cukor nélkül. Egy óra alatt enni, de nem tartalmaz sok cukrot és kizárja a lisztet. A legelőnyösebb termékek a zöldségek és gyümölcsök, valamint a hal és a sovány hús. A diétát 2 hétre tervezték, majd egy hét szünetet kell tartani.

Annak érdekében, hogy csökkentsék a test terhét,káliumtartalmú élelmiszereket kell fogyasztani, mivel a diéta során intenzíven eltávolítják a szervezetből, és ez negatívan befolyásolhatja a szív munkáját. E célból szárított kajszibarack, mazsola és hüvelyesek. Az ásványi anyagok hiányának kiküszöbölése érdekében tanácsos zöld tea és vizet inni, csipetnyi tengeri sót és kevés almaecetet.

Diétás tanfolyam után, anélkül, hogy nem eszik meg újraelemzés, ellenkező esetben gyorsan visszaadhatja azokat a kilogrammokat, amelyeket ilyen nehézségekkel sikerült eldobni. Érdemes fokozatosan hagyni a diétát, nagyobb figyelmet fordítva a gyümölcsökre és zöldségekre.

Mielőtt "menne az étrendre", érdemes szakemberrel konzultálnia, aki segít az Ön egészségének megfelelő legmegfelelőbb választáson.