Töltés az archoz. A legjobb töltés az archoz a ráncoktól

Mindannyiunk vonzereje sok tekintetbenEz függ a bőr állapotát. Szembenézni sokáig maradt fitt és fiatal, kell naponta végezni bizonyos feladatokat, fenntartása az izomtónust. Ma már számos szabadidős technika, ami jelentősen javítja a bőr állapotát, megőrizve a fiatalok. Azáltal, hogy egy kis időt, akkor érheti el a finomabb csavarják: Meghúzni arccsont, rugalmas kor és nem a mély ráncokat.

Az arc töltését rendszeresen és rendszeresen kell elvégezni.

ajánlások

Gyakorlatok a legjobbak reggel, minden nap,legalább tíz hétig. A végrehajtási folyamatnak az izmok munkájára kell összpontosítania. A ráncoktól való feltöltést szellőztetett helyiségben kell elvégezni. A testmozgás során az izmok aktívan dolgoznak, a nyirok és a verejték elosztását. Ezért, mielőtt elkezdené, meg kell tisztítania a nyakát, a kezét és az arcát. Ahhoz, hogy a regenerációs folyamatot a lehető leghatékonyabban lehessen elvégezni, a képzést követően a bőrt alaposan meg kell tisztítani az összes salak eltávolításával.

Töltés az archoz. Szűk zsebkendők

A gyakorlat tízszer annyit teszreggel és este. Szóval húzza az ajkát a csőbe. Ne siessen, forgassa el, vagy először egyikbe, majd a másik oldalra. A következő gyakorlat. Tegyen sok levegőt a szájába. Mozgassa az egyik arcát a másikba. Ezután nyissa ki a száját a lehető legszélesebbre, leengedve az állkapcsot.

Ebben az esetben meg kell feszíteni az arc izmait.

áll

Általában, harminc évesen, az alsó kontúraz arc elkezd hullámosodni. Így a bőr még flabbabbá válhat. Az arc izmainak töltése képes megoldani ezt a problémát. Annak érdekében, hogy erősítse a vonal az áll, aktívan húzza előre. Ugyanakkor nyomja meg az alsó ajkát a fogakhoz, és fedje le a felsőt. A pofa finoman jobbra, majd balra mozog. Ismételje meg ötször. Ezután engedje le és lent lefelé az alsó ajkát. Kövesd néhány megközelítést, mindegyiket húsz másodpercig. Nagyon fontos annak biztosítása, hogy a felső ajak mozdulatlanul maradjon. A következő gyakorlat. Dobd vissza a fejed. Fogja szorosan az állkapcsot. Húzza meg az állcsont izmait. Ne változtassa meg a helyzetet, nyomja az alsó állkapcsot előre és hátra. Ismételje meg tízszer.

homlok

Irányítsa az ujjait vízszintesen fentszemöldökét, a bőrre nyomva. Ezt a gyakorlatot meglehetősen gyors ütemben kell végrehajtani. Tizenötszor csökkentse és emelje fel a szemöldökét. Ezután lazítson néhány másodpercig a homlokával. Ismételje meg tízszer. A megjelenés szintjén válassza ki a fal bármely pontját. Jól nézze meg, szeme duzzogva. Az arc töltése helyesnek fog válni, ha úgy érezzük, milyen feszes a templom.

Ismételje meg tízszer.

szemek

Idővel az izomtónus csökkenni kezd. Emiatt a szemhéjak lustaak és nyálkásak. Az arc feltöltése elősegíti az izmok erősítését, a bőr húzását és a megjelenés kifejezését. Csukd be a szemed. Javítsa egyenletesen a fejet. Indítsa el a szemgolyókat az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba forgatni Ismételje meg tízszer. Tedd ujjaidat a szemöldöködre. Kattints a bőrre. Óvatosan emelje fel a szemöldökét. Fogja meg a szemhéjakat amennyire csak lehetséges. Ha ezt a pozíciót tartja, számolja az ötet. Akkor nyissa ki a szemét és pihenjen. Öt másodperc után ismételje meg (mindent tízszer kell tennie). A következő gyakorlat. Szélesen mosolyogj. Csukd be a szemed. Ne változtassa meg az arckifejezést, próbálja meg lecsökkenteni az ajkak sarkait. Visszatérés a kiindulási helyzetbe. Egy mosoly és egy szomorú maszk különös váltakozását kell kiderítenie. Hétszer gyakorolni. Csukd be a szemed. Tegye az ujjait a szemhéjára. Könnyed megnyomni. Legyél leküzdeni az ujjaid ellenállását, próbáld kinyitni a szemed. Végezzen 10-szer.

ajkak

Kor, stressz, nap, nikotin vankáros hatással van a testünkre. Idővel az ajkak vastagsága észrevehetően csökken, és a sarkokban alig észrevehető ráncok jelennek meg. Az arc feltörése a ráncoktól segít kiegyenlíteni a bőrt és visszaadja a régi formákat. Szóval nyomja meg az index ujjait a szája sarkaihoz.

Csukja szorosan az ajkát. Lassan számolva harmincáig mozgassa a sarkokat lefelé és felfelé. Lazuljon el. A következő gyakorlat. Préselje a száját. A mutatóujjával harminc másodpercig érintse meg az ajkak közepét. Ne pihenjen. Ugyanazzal az ujjal könnyedén mozgassa le őket, majd felfelé. A leadási idő harminc másodperc.

Anti-aging program

Ma a nők nagyon népszerűek a nők körébentöltés az arcon. A technika lényege a tónusos és gyógyító hatás a nyak és az arc teljes területére. A gyakorlatok segítenek a vér mikrocirkulációjának javításában, a duzzanat megszüntetésében és az arc izmai megerősítésében. Ennek eredményeként a bőr egészséges és rugalmas lesz. Az arc feltöltése a rendszer szerint az izomzat élettani helyreállítása, az ovális korrekciója. A program hatékonysága a rendszeres (hetente legalább ötször) és a gyakorlatok helyességétől függ. Nagyon fontos, hogy a gyakorlatokat helyesen végezzük. Ellenkező esetben az ellenkező eredmény lehetséges.

szakaszában

Előkészítő. Magában foglalja az önmasszázs nyakát és arcát. Ez segít felmelegíteni minden szükséges izmot. A következő szakasz a legfontosabb. Ez egy komplex gyakorlatokból áll: az arc és a masszázs terhelése.

A harmadik és utolsó szakasz a pihenés, a pihenés.

A gyakorlatok típusai

Bizonyos problémáktól függően töltésarcplasztika lehet megszüntetésére irányuló táskák és duzzanat, növeli a vizuális szem, ajakkontúrt korrekció, fokozott izomtónus, az energia, megakadályozza a ráncok kialakulását, a vizuális szűkület orra.

eredmény

Sok nő megjegyzi, hogy az eleven mozdulatok segítettekkét hét alatt figyelemre méltó eredményeket ér el. Ez a töltés az arc a ráncok egy hónapon belül képes visszatérni egy tiszta ovális, és a bőr - rugalmasság és a hang. Ebben az esetben általában a második áll, a duzzanat és a zsákok eltűnnek. Ezek a gyakorlatok növelik a kozmetikumok hatását és tonizálják a bőrt. Meg kell jegyezni, hogy ennek a programnak a hatékonyságát megegyezik a kozmetológiai sebészet. Ellentétben, az arcra töltés biztonságosabb.

</ p>