Fogyás rendszer "A súlycsökkenésért" - az eredmények azonnal láthatóak!

A túlsúly súlyos problémája sokan közülünk. De annak ellenére, hogy a kilogramm túlsúlya negatívan hat az egész szervezet munkájára, kevés ember könnyedén és egyszerűen átkapcsolhat a helyes táplálkozási rendszerbe, és elfogadhatja az egészséges életmódot. Ezenkívül a test kívánt alakja nem azonnal megérkezik, és ez az a tény, hogy bomláshoz és még nagyobb súlygyarapodáshoz vezet.
Az egyik módja annak, hogysúlya szivárgás egy meglehetősen magas arány, a böjt a fogyás. Az ilyen típusú testsúlycsökkenési rendszer eredményei 1-1,5 kg / nap, a test jellemzőitől függően.
A legfontosabb dolog, amit érdemes megértenielkezd éhezni, használja ezt a rendszert egyszeri értelmetlen. Abban az esetben, ha készen állsz egy ideig, hogy feladja az ételt, készítsen előre. Néhány napig menjen könnyű ételekre, csökkentve a kiszolgálási mennyiséget. És az első tanfolyamnak legfeljebb 2 napot kell töltenie, mert a súlycsökkenésért végzett böjt, melynek eredményei azonnal megfigyelhetõk, elég nagy a munkaerõ.
Ne éhes, ha problémái vannakaz egészség, és az éhgyomorodás folyamatát nem mutatják meg orvos. Ne erőltesse a testet, ha stresszállapotban van egy adott időpontban. És még inkább ez a rendszer ellenjavallt a terhes nők és az újszülöttek anyái számára.
Ha úgy döntesz, fokozatosan növelni kell a böjt időtartamát 7-10 napra. És a frekvenciát, amelyet a test állapotában választasz, évente többször.
A hagyományos éhezés mellett más fajták is vannak. Például egy napi súlycsökkenés, amely könnyebben hordozható, mint a fenti.
Elutasítás az élelmiszer egy nap, mindenekelőtt,szükséges ahhoz, hogy a testet éhezéshez hozzák. Itt fontos a pszichológiai hozzáállás és az azt követő kilépés. Megtagadni enni egy nappal előre, ne terhelje túl a gyomrot nehéz és zsíros ételeket, válassza ki a nap, amikor nem esznek a legegyszerűbb fogyasztani tiszta ivóvíz egy nap koplalás.
A nap után, másnap reggel, egy könnyű zöldség saláta és édes tea.
Annak érdekében, hogy az élelmiszert megtagadják, az egynapos böjtölést legalább havonta egyszer kell végrehajtani.
A fogyás elutasításának egy másik típusa a súlycsökkenéshez kaszkádos éhezés a fogyás miatt.
Úgy gondolják, hogy minden olyan rendszert, amelybenfogyás nem hajlandó enni, ez a módszer a legnehezebb, de a leghatékonyabb. Ennek magyarázata az éhes napok elutasítása, nemcsak az élelmiszerektől, hanem a vízektől is. Ráadásul a víz egyáltalán nem érintheti a testet. Ha úgy dönt, hogy kaszkádos böjtölést próbál ki, akkor válassza a két séma egyikét:
- standard - az éhező és szelíd napok váltakozása (1 élelmiszer elutasítása, 1 élelmiszerrel, 2 elutasítás, 2 élelem és így tovább, amíg a szám el nem éri 5);
- Egyszerűsített - 1 nap éhes, 2 nap étellel, 2 nap éhes, 3 étkezéssel és így tovább, hasonlóképpen legfeljebb 5 napig.

Ha ilyen böjtöt használsza fogyás, az eredmények nagyon gyorsan észlelhetők, az első tanfolyam után. A kaszkádrendszer éhínségének vizsgálata alapján nagyon nehéz a teljes elutasítást átadni még a vízből is, de vannak olyan példák, hogy az ilyen kurzusok után egy személy megszabadult krónikus betegségektől és tumoroktól.
Ha mégis úgy döntesz, hogy az éhezés segítmegszabadulni a túlsúlytól, óvatosan felkészítse a testet. Ne add fel az evés, futás, mert a test terhelése óriási. Ráadásul a böjt napjai nagyon könnyen átadásra kerülnek, és az éhségérzet ritkábban meglátogatja Önt, mint bármely diétával.
Tapasztalt emberek azt mondják, hogy használata közben a rendszer, „A böjt a fogyás,” az eredmények lenyűgözőek, és nem kell pénzt költeni drága étrend-kiegészítők és az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek.