Könyök fúj: önvédelmi technikák

Az egyik legveszélyesebb ütés egy erős csapáskönyök. Sikeresen használható mind sportpárbajban, mind utcai ütközésekben. Az állkapocs pontos könyöke, mint általában, kieséshez vezet. Ennek a technikának a megismerése nem olyan könnyű, mint amilyennek látszik, mivel testtömegre van szüksége. Sok hónapos kemény edzésre kerül sor, mielőtt ezt a félelmetes fegyvert időben felhasználhatja. Az éles könyökfúvás azonban megmentheti életét az utcán, segít megvédeni magát és szeretteit.

taktika

A kulákokkal ellentétben a könyökcsapások nem szükségesekaz ütközőfelület gondos előkészítése. A csont ideális ilyen célokra, nem könnyű megtörni, és egy kis érintkezési felület csak növeli a hatás romboló hatását. De nem minden olyan egyszerű, hogy elérje ezt a technikát, nagyon szorosan közel kell állnia az ellenséghez. Ha ez egy sportegyesületben indokolt, akkor a küzdelem az utcán kezdődhet, ami több ellenféllel folytatott küzdelemben nagyon nemkívánatos. Még akkor is, ha az agresszor egyedül közeledne meg önmagához, ez nem jelenti azt, hogy közel van olyan barátai, akik a megfelelő időben jönnek a megmentésre.

De gyakran a közelharcot nem lehet elkerülni, ésakkor a könyökök megmutatják magukat minden félelmetes pompájában. Ne feledje, hogy nem swing könyök a közeli vagy távoli távolság, remélve, hogy egy sikeres találat. A csapást legjobban egy csapdával lehet alkalmazni, néha még az ellenfél fején is.

Tipikus könyök sztrájk

Ez a titkos csapás képes elérni a célta legkülönbözőbb pályák. A legegyszerűbb és legkevésbé pusztító hatású a könyök oldalra gyakorolt ​​hatása, amelyet horogként használnak a dobozban, de nem szigorúan oldalról, hanem különböző szögekből is. A harcosok között is nagyon népszerű a csúcs alól lefelé forduló fúvás, ami gyakran disszekcióhoz vezet. A közvetlen csapás hasznos lehet, de az erőssége alacsonyabb, mint más lehetőségek. De az alsó könyök jó eredményt hozhat, egészen a kiesésig.

A könyök szintén sok másat tartalmazkomplex, de nem kevésbé hatékony változatok. Például a thaiföldi harcosok gyakran használnak egy sztrájkot a megfordulás miatt. Egy ilyen ütés mind az oldalról, mind az alulról, néha az ügyben is megy.

Könyökös csapás. felszerelés

Ennek az eredménynek a megkapásához szüksége vanhelyezze be a test súlyát. Tekintse meg a technikát a mellékhatás példáján. Ehhez meg kell kezdeni egy rúgást ugyanazzal a lábbal. A talajtól kiindulva kifelé fordul a lábujj, hogy a test elforduljon természetes helyzetben. Az impulzus átjut a combra, ami szintén kibontakozik, és a testre átadja az erőt. Amikor elforgatja a testet, a könyök felemelkedik, és egyenes vonalat rajzol a levegőben - ez egy csapás. Fontos, hogy azt az egész test alkalmazza, és ne a kéz izmainak kárára.

Ezért szükség van egy alkarra egy bicepszrenagyobb feszültséget ad a karnak, ezáltal növeli a csapás erejét. A második kéz ebben az időben fedje le a fejét a számlálóról vagy ellentámadásról. A végső szakaszban fennálló helyzetnek fenntarthatónak kell lennie, nem hagyhatja el, mivel ez meggátolja a megtorlást.

Lefelé és felfelé fúj

A könyök oldalirányú hatása nagyon erős, könnyedénhogy az ellenfelet a földre fordítsa, de nem könnyű alkalmazni, mert a fej blokkoló alkarjai zavarják. Ez egészen más dolog - egy csúfoló fúvó felülről, vagy egy ravasz felugró. A kezek közé jutnak, sokkal nagyobb esélyük van a sikerre, mint a többi könyök. A fentről lefelé vágó fúvóka a legjobban alkalmazható egy kis lépcsővel az első lábával. A technika itt hasonló az oldalsó sokkhoz, de a könyök felfelé mozog, hogy az ujjaid a talajra mutatnak, és a tenyér kifelé néz. Ez a technika megtörheti az orrát, vagy elhagyja a boncolást, de valószínűtlen, hogy kieséshez vezet.

A könyök befújása alulról felfelé lehet nagyonváratlan és hatékony. Az alkalmazás technikája hasonló a korábbi stroke-hoz, de itt a tenyér mozgatja a fejét, mintha javítaná a hajat. Ez a módszer nagyon nehéz észrevenni, így nagy esélye van a sikerre. Az erõs és idõszerû könyöktõl alulról az ellenség tudatállapotba kerülhet.

Egzotikus csapások

Van még néhány lehetőség a könyök sztrájk,amelyeket nagyon ritkán használnak. Meg tudnak meglepni még az előkészített ellenfelet is. Az egyikük a könyök válláról felülről fúj. A kéz felfelé emelkedik, mintha készen állt volna egy kő dobására, majd előre és hátra halad. Ez a technikai akció is nagyon hatásosnak tűnik az ugrásban, ami hatalmas kárt okoz az ellenségnek. Azonban leggyakrabban ez a csapás az ütközés során használatos, amikor a távolság nem teszi lehetővé bármi mást.

Egy másik érdekes könyökcsapás a fejre jönmegfordítását. Ebben az esetben az első láb egy kis lépést tesz a távolabbi irányba, azaz jobbra, ha van bal lába elöl. Aztán a test úgy fordul meg, hogy a bal keze helyén jobb könyök volt. A csapást a könyök vállrészéhez alkalmazzák, mint az előző. Leggyakrabban egy agresszív ellenfeledre támaszkodik, mivel a támadó akció túlságosan észrevehető.

sport

A könyök széles körben elterjedt a vegyesHarci sportok, ahol a sportolók gyakran elakadnak a kapocson. A küzdelem során a rövid lökések és a könyök nagyon hatékonyak lehetnek. Vágtak, és kényszeríthetik az ellenfelet, hogy elveszítse nyereséges helyzetét. Gyakran láthatja, hogy a pontosan elindított könyököt a versenyző kiesésszerűen küldi. Azonban a leghatékonyabb ilyen sztrájk a standokon van, amikor heves küzdelem van, és nincs lehetőség öklével. A küzdelem a padlón, a könyökeket biztosan nyomja a szokásos ütések.

A dobozban lévő könyök tilos, de magasnagyra értékelik a Muay Thaiföldön, ahol sok harcos mesteri módon kezeli a könyökét. Innen származik ez a technika a Nyugathoz, ahol hagyományosan inkább a klasszikus boksz technikát kedvelik. Azonban a könyök, a térd, valamint thai szegecs meghódítani egyre több új versenytársak a hatalmas erő és a macska kegyelem.

önvédelem

Még egy modern, viszonylag biztonságosa társadalom egy másik személy agressziójával találkozhat. Nem mindig akarnak elrabolni, gyakran a zsarolók egyetlen célja az áldozat megragadása. Ezért mindenkinek tudnia kell, hogyan viselkedjen hasonló helyzetben. Az önvédelem során a könyök megállíthatja az ellenfelet, aki egy közelharcra szakad. Egyszerűen beilleszthető közötted, hogy elkerüljék a harcot, vagy hogy hatalmas ütést érjenek el.

Könyök - ütközőfelület, amelyre nincs szükségehogy megerõsödjön ezer fúvókán egy nehéz zsákon. Nagyon tartós, ami lehetővé teszi számtalan ütés okozását anélkül, hogy káros lenne az egészségre. A könyökök támadónak való kitettsége megszüntetheti a karját. Ha az agresszor ököllel kényszeríti a könyökét, akkor a törés nem kerülhető el.

Hogyan szerezzenek könyökös sztrájkot

Először a helyes technikát helyezzük a levegőbe,a tükör előtt. Miután a mozgás szilárdan be van fektetve, és helyesen dolgozik, nehéz zsákba költözhet. Megvan a lehetősége, hogy érezze a hatás pillanatát, érezze a megfelelő felületet, amelyet alkalmazni kell. A munka a levegő és a zsákok hozzárendelhet egy készség és fen technika, de alig azt követően, hogy képes lesz, hogy kap egy könyök az arca az elkövető.

Ezeknek a csapásoknak a sikeres leadásához sokan vannakmunkaidő a lábakon és páron. Ellenkező esetben a technikai intézkedés távolsága nem tisztázott. És a távollét és a hozzáértő taktika nélkül, még az ideális technika is haszontalan lesz. Persze, ne keressenek harcokat a készségek tesztelésére. Ne feledje, hogy a legjobb küzdelem az, ami nem történt meg.