A szabadság útjától való kölcsönös függőség felszabadítása

Amikor a függőségről van szó, leggyakrabbanolyan képeket mutatunk be az emberekről, akik szenvednek az úgynevezett kémiai függőségtől (alkoholfüggőség, kábítószer, dohányzás). Ezen túlmenően túlzott számítógépes lelkesedést (játékokat, társas hálózatokat) és szerencsejátékokat tulajdonítunk függőségnek.

Mindazonáltal továbbra is fennáll a kölcsönös függőségkülönbözik a függőség egyéb típusaitól abban, hogy legalább két ember vesz részt ebben a folyamatban. És a kölcsönös függőségből való felszabadulás sok más probléma megoldásához vezethet, akár pszichoaktív anyagként, akár "szociális" hálózatokban.

Tudnod kell, mit kell harcolnod

Ahhoz, hogy megszabaduljon a kodifikációtól, mindenekelőtt meg kell értened, hogy mi az, és mennyire veszélyes. Van egy meglehetősen hosszú listája a társult személyiség jellemzőiről, felsorolunk néhányat:

• egy társfüggő ember jól érzi magát, ha mások jóváhagyják;
• bűnösség érzése a többiek problémáira;
• attól tartanak, hogy el kell utasítani;
• elosztja az egész világot "fekete" és "fehér";
• érdemtelenül idealizál másokat és bántalmazza őket, mert nem igazolják elvárásait;
• Nem tudja megkülönböztetni gondolatait és érzéseit mások gondolataitól és érzéseitől.

Ez a lista folytatható, de mindezen jellemzők tükrözik a személyiség határainak törlését, a tudattalan gondolkodásmódot.

Lehetséges a helyreállítás?

A hagyományos orvosi megközelítés válaszol erre a kérdésre nemleges, hivatkozva a képtelenség, hogy szembeszálljon a biológiai és az örökletes tényezők kialakulását függő viselkedést.

Azonban, amint Berry és Janey Weinhold állítják,a kölcsönös függőségtől való felszabadulás elsősorban és legfőképpen az ügyfél korai gyermekkori befejezetlen, megoldatlan problémáinak felszabadulása. Minden ember, aki fejlődése folyamatban van, számos fontos lépést megy. Az embernek az egyik szakaszból a másikba történő átmenetéhez kapcsolódó valamennyi lépést elfogadható módon kell végrehajtani, különben fennáll a deviáns viselkedés kialakulásának veszélye.

Valószínűleg, az ügyfél történetébena határokat megszakították, vagy esemény történt, a felidézés és kiépítés lehetővé tenné a felszabadulás újraéledését. A társfüggőségből néha több lépéssel elválasztjuk egymástól, és különösen fontos, hogy gyermekek nevelése során különösen óvatosak legyünk.

A legfontosabb dolog a szabadság

Könyvében: "Az együttérzéstől való enyhítés" Berry Wainhold a szabadság fogalmára koncentrál, mint minőségia személyiség jellemzése. A szabadság egy bizonyos állapotot feltételez, amelyet nem lehet elérni, kizárólag a külső ingerekre összpontosítva. A szabadság azonban nem jelenti a büntetlenséget és engedékenységet. Először is fontos megérteni, hogy mit akarunk szabadulni.

A társfüggőségtől való elengedés magában foglalja elsősorban a belső szemek vonzását a saját magunkhoz, a viselkedésünket okozó okok megértéséhez.

A fellendülés módjai

A társfüggőség csapdájából való felszabadulás gyakrabban két módon valósul meg:

1. A társfüggőség mint betegség, mint idegen tárgy, amelyre harcolni kell.

2. Új kapcsolatok kiépítésével szoros emberekkel.

De van még a harmadik út, amelyre a "Felszabadulás a közösségtől való függőség" című könyvet szentelik. Ez a megközelítés azon a tényen alapul, hogy a kölcsönös függőség nem gyógyíthatatlan betegség, hanem nagyon sikeresen alkalmazható a korrekcióra.

Az egyénnek a szabadság felé vezető lehetősége

A társfüggő kapcsolat kiüríti a személyt,mert az egyén határainak törléséhez, az én részleges elvesztéséhez és feloszlásához vezetnek. Az egyén személyes lehetőségeinek fejlesztésére irányuló munka, önmagának való megvalósuláshoz vezet az önmagunk határainak megerősítéséhez.

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a fájdalmasa közeli kölcsönös függőség, ma a leghatékonyabb a 12 lépésből álló program, amely magában foglalja a társfüggő kapcsolatok problémájának fokozatos vizsgálatát. A program során végzett munka során egy személy megtanulja felelősséget vállalni az életéért, és ennek következtében érettebbé válik.

Összefüggés és társadalom

A függőségtől való felszabadulás azonban bonyolultaz a tény, hogy a modern társadalom nem érdekli az egyén fejlődése. A kohézió, a csapatszellem jó. Másfelől a társadalom, amely a közeli kölcsönös függőségre épül, egy állományi hatás, elmosódva az "én" határait, véleményének hiányát, és ennek következtében más ember nézőpontjának befolyását.

Mindazonáltal az ember társadalmi lény, és nemkülön élhetnek másoktól. A társfüggőség felszabadításáért folytatott harcban más emberek felbecsülhetetlen támogatást és segítséget nyújthatnak. Különösen a házaspárok egymástól való függőségének megszabadítása sokkal gyorsabb, hatékonyabb és fájdalommentes, ha mindkét házastárs számára azonnal elvégzik. A különböző támogató csoportok látogatása felgyorsítja a helyreállítási folyamatot ugyanazon problémákkal küzdő emberek pozitív hatása révén. Végül, a sikeres kiadás motiváló irodalmának olvasása biztosítja a szükséges erőforrásokat a személyes változásokhoz.

Túlmelegedés megelőzése

A legegyszerűbb dolog, amit tehetünkhogy gyermekének a jövőben egymástól való függő viszonyoktól való megóvása érdekében a legkorábbi gyermekkorban szoros kapcsolatban álljon vele, ugyanakkor tiszteletben tartja határait. Ehhez fontos megérteni, hogy a gyermek olyan személy, aki joga van saját érzelmeinek és érzéseinek. Amikor egy kevés embert megtiltunk gyakrabban, mint amennyit megengedünk, akkor nem tud hinni magában, és csak valaki más "illetékes" véleményére támaszkodik.