A többrészes zabkása a rizsből egy többrétegű tálban finom és egészséges étel!

Szeretne felkészülni, ízletes és hasznoszabkása az egész családnak? Akkor feltétlenül olvassa el a következő recepteket. A többrészes zabkása a multivarquetben lévő rizzsel a mai cikkünk témája. Meg fogja tanulni a főzés titkait és finomságait, hogy élvezhesse a finom ételt a jövőben.

Tök sütemény rizs egy multicrew

Készítse elő ezeket az összetevőket:

1. Kb. 1 kg sütőtök.
2. Fél pohár rizs.
3. Fél pohár mazsola.
4. Néhány alma.
5. Cukor.
6. Vajat.
7. A víz.

Először meg kell küzdenie a sütőtökön. Távolítsa el a bőrről egy nagyon éles késsel, majd vágja közepes méretű darabokra.

Vesszük a multivaro tálat, és az alján levágtuk a tököt.

Ez volt az almák körvonala. Velük is el kell távolítania a bőröket, apró darabokra törni, és több tálba kell őket tenni.

Most már alaposan meg kell mosni a rizst és a mazsolát, majd önteni a tálba sütőtöknek és almának.

Ezután öntsön minden összetevő három pohár vizet, és adjunk hozzá néhány evőkanál cukrot ízlés szerint.

Állítsa be a "Pilaf" módot, állítsa be az időt 30perc. Várjuk a hangjelzést. A kész zabkában adjunk hozzá egy darab vajat és keverjük össze. A legjobb, ha forró, ezért azonnal rendezze el a rendetlenséget a lemezeken. Bon appetit! A többrészes kása rizsre többváltozós formában nagyon könnyen elkészíthető, és megkülönböztethető az olcsóbb. Nem egy jó recept?

Kása: sütőtök rizs és köles

És hogy tetszik ez a zabkása: tök, köles, rizs? Főzzük együtt!

Szükséges összetevők:

1. 1 kg sütőtök.
2. Fél csésze köles.
3. Fél pohár körkörös rizs.
4. Körülbelül két pohár tej.
5. Körülbelül két pohár vizet.
6. Vajat.
7. Szezám (opcionális).

Tök megszünteti a bőr, kis darabokra vágva, elterjedt az alján a tálat multivarochnoy. Ki „Hot” állapotban van, és 5 perc alatt kész. Akkor szórjuk meg szezámmaggal.

Ez idő alatt meg kell mosni a kölest és a rizst. 5 perc múlva öntsük őket a sütőtökbe. Ezután öntsön minden összetevőt tejjel és vízzel. Ne feledje, hogy hozzáad egy darab vajat, valamint egy csipet sót és cukrot.

Most kapcsolja ki a "Hot" módot, állítsa be a "Milk porridge" vagy a "Pilaf" módot körülbelül fél órára.

Főzés után adjuk hozzá az edénybeegy kis hideg tejjel és vajat, óvatosan keverje el a zabkert. Nos, a sütőtökök rizs a multivarkban hozzáadásával köles készen áll. Élvezze a szelíd otthoni ízét. Bon appetit!

Mi hasznos a sütőtök?

Most már tudod, hogyan készítsd el a sütőtök rizsből készült rizsját többféle változatban. Végül megmondjuk, miért olyan hasznos a sütőtök.

1. Nagy mennyiségű vasat, B-vitamint, valamint T-vitamint tartalmaz, ami pozitívan befolyásolja a test metabolizmusát. Köszönöm neki, hogy rövid idő alatt fogyhat.
2. A tök gazdag magnéziumban, foszforban, kalciumban és sok más hasznos mikroelemben gazdag.
3. Széles körben használják a vesék betegségeiben.
4. A sütőtök rendszeres használatának köszönhetően minden salak kiürül a testből.
5. Ez egy kiváló antidepresszáns, ezért az orvosok ajánlom javítja a hangulatot és a harc a krónikus fáradtság.
6. A sütőtök természetes előkészület a férfiak egészségének megőrzésére.
7. A sütőtök rendszeres használata miatt a test öregedési folyamata lelassul, a ráncok simulnak.
8. A tökmagot a menopauza alatt lévő nők fogyasztják. Jelentősen enyhíti a kellemetlen tüneteket.

Végre

Egyél a zabkását az egészségre, és ne felejtsd el kényeztetnisaját családját! Ez az étel elkészíthető reggelire és vacsorára. Ez lesz a csodálatos összetevője az étrendnek azok számára, akik fogyni akarnak. Jó hangulat és nagy kulináris ötletek!