Hogyan készítsünk salátát a hínár

Azok, akik aggódnak az egészségük miatt,inkább csak olyan ételeket fogyasztanak, amelyek vitaminokban és egyéb jótékony anyagokban gazdagok. Az ilyenek teljes bizalommal tulajdoníthatók a tengeri kelkáé. Ez a legjobb forrása a tápanyagoknak. Ezenkívül a használat tisztítja a káros toxinok testét. A legegyszerűbb módja annak, hogy elkészítsük, egy saláta a tengeri kelkében. És mivel ez a termék étrendként is nevezhető, sikeresen használják a testsúlycsökkenést. Szóval elmondom neked, hogyan készítsek salátákat tengeri kelettel.

Kezdeni egy étel, amelyet szeretők szeretni fognakKoreai konyha. Vegye ki a szárított tengeri keletet (100-150 gramm), és vágja hosszú csíkokra. Könnyen meg lehet csinálni ollóval vagy késsel. Ezután alaposan öblítse le folyó víz alatt, hogy lemossa a felesleges törmeléket. Ezt követően a káposzta egy tartályba kerül, és kb. Három percig hideg vízzel töltse fel. Elég lesz ahhoz, hogy kicsit duzzadjon. Ezután ürítse ki a folyadékot, és adj hozzá fűszert. Használhatja az elkészített fűszerezést koreai sárgarépára. Add hozzá cédrusolajat, szójaszószt és hagymát is. Ezután csiszoljon néhány fokhagymát, és öntsük bele a salátába. Ha a saláta enyhén savanyúságot szeretne adni, akkor egy kis almaecetet önthet. Mindent jól összekeverünk és szolgáljuk az asztalra. Az ilyen saláta a tengeri káposzta gyorsan és egyszerűen történik.

Egy másik recept egy egyszerű étkezéshez. Ha szárított káposztát használ, akkor ne felejtsd el áztatni vízzel. A konzerv káposzta, ez lerövidíti a főzési időt. Vegyünk egy kanál káposztát (200 gramm), és helyezzük egy saláta tálba. Hozzáadunk még fél kanál kukoricát (100-150 gramm). Ezután finomra kell vágni a rákcsapokat (150 gramm), és hozzá kell adni a salátához. Forraljuk fel két csirke tojást, és vágjuk apró kockákká. A tojásokat a saláta tálba öntjük. Csak borssal és sóval kell ízlíteni. Ezután töltsük fel a tengeri moszatot a tojással majonézzel. Nagyon egyszerű, főleg, ha konzervkáposztát készítesz főzésre.

Annak érdekében, hogy főzni finomítaniétel, használhat tintahalat. Meg kell főzni előre, vagy venni konzerv, körülbelül 200 gramm. Szalmával vágjuk őket, és egy saláta tálba helyezzük őket. A tengeri keletet (150 gramm) szintén kisebb darabokra kell vágni, és hozzá kell adni a tintahalhoz. Itt vágtunk friss uborka és főtt tojás. Ahhoz, hogy a tengeri kelát saláta szépvé váljon, jobb, ha minden csíkokra vágódik. Fűszereket és sót adhatunk hozzá kívánt módon. Mind együtt majonéz vagy növényi olaj. A választás az Ön preferenciáitól függ. Gyors, de nagyon finom saláta kész.

A tengeri kelhez hozzá lehet adniösszetevők és készítsd el a saját eredeti ételeket. Vegye ki a tengeri káposzta (200 gramm), és csatlakoztassa a tojás, az uborka és a retek. Minden darabot vágni kell. Aztán levágunk néhány saláta leveleit, és levágjuk a zöldeket. Adjuk hozzá az összetevők többi részéhez. Ezután hozzá kell adni egy saláta tengeri keletet, zöldhagymával, nagyon finoman vágva, és át kell haladnia a fokhagymás sajtón. Öltözködésként majonézet használunk.

Annak érdekében, hogy egy saláta táplálóbb legyen, szüksége van ráadj hozzá főtt húst hozzá. Vegye ezt a marhahúst (200 gramm), és csíkokra vágja. Összekapcsolódunk a tengeri kelettel (150 gramm). Ott is hozzá kell adni egy kis savanyú káposzta, pácolt uborkát, főtt tojást és egy kis pácolt áfonyát. A zöldeket tetszés szerint tesszük. Minden sót és megszórjuk minden borssal. Töltsük meg a salátát majonézzel.

Mint láthatja, készítsen salátát a tengeri kelkébőlez elég egyszerű. Az ilyen salátákban használt összetevők mindig kéznél vannak. De a főzés egyszerűségével egyidejűleg a salátát nagy mennyiségű vitamin és tápanyag jellemzi.