Milyen nyomás normális

Az artériás nyomás az egyik legfontosabba szervezet állapotát jellemző mutatók és annak fontossága nagyban függ az ember jólététől. Mint tudjuk, a vérnyomás két olyan értékből áll, amelyek a kötőjelen át vannak írva. Nagy jelentőségű - az úgynevezett „szíve”, vagy szisztolés nyomás, ez azt mutatja, az erőt, amely a vér kiadja a szív ereinek, azaz a vérnyomás az erekben a pillanatban a szív összehúzódása, vagy szisztolés. Alsó, vagy a „vese”, ez a diasztolés, valóban beszélni az állam a vesét - a vérnyomás az erekben idején diasztolé vagy intervallumban összehúzódások között és közvetlenül függ a veseműködést. És milyen nyomás normális?

A vérnyomás általános normái - a100/60 - 140/90, de ez egy nagyon hagyományos határ. Valójában a pontos válasz arra a kérdésre, hogy milyen nyomás normális, nem és nem lehet: ez a mutató nagyon egyedi, és sok tényezőtől függ. Akkor mekkora nyomás normális egy személy, ez attól függ, például az életkor - ha a serdülőkorban nyomás 100/60 továbbra is a norma, akkor súlyos kényelmetlenséget az idős ember és 140/90 - éppen ellenkezőleg, egy bizonyos az életkor a normális üzemi nyomás, a fiatalok pedig magasnak tekintendők. Általánosságban elmondható, hogy az életkorral a nyomás enyhén megnő, körülbelül öt ponttal 10 év alatt.

E tekintetben létezik olyan kifejezés, mint példáulüzemi nyomás - ez jelzi a vérnyomást, amelyben egy személy jól érzi magát, és képes folytatni a napi tevékenységek nem tapasztalható a legkisebb kényelmetlenséget. Ez a szám túlmutatnak az általánosan elfogadott norma: például, vannak olyan esetek, amikor egy személy üzemi nyomás 90/60, és a hipertóniás betegek esetében ez az érték lehet olyan alacsony, mint 160/90 vagy még magasabb, és amikor úgy tűnik normálisnak a tudomány ők nyomást gyengeséget és fejfájást érez. Ezért, hogy mely még ma is a normális vérnyomás - nem a legfontosabb mutató, fontos, hogy egy személy úgy érzi magát ebben az ügyben.

Ne vállalja az abszolút értéket sema vérnyomás, amit az orvosi intézetben végzett mérés során kapunk - általában ez a szám lényegesen magasabb a szokásosnál. Ennek oka a szokatlan helyzet és az a tény, hogy egy orvosi rendelő látogatása sok ember számára stresszes helyzet. Általában az érzelmi állapot nagyon fontos tényező a vérnyomásnak. Ez különösen igaz azokra, akik hajlamosak a megnövekedett nyomásra - a hangulatban bekövetkező bármilyen változás a pozitív vagy negatív érzelmek növekedését idézheti elő. Az alacsony vérnyomású emberek kevésbé hajlamosak a hangulati ingadozásokra, de az időjárás változása jelentősen befolyásolja őket. Az időjárás, különösen a légköri nyomás nagyon erős, ami befolyásolja az alacsony és magas nyomásra hajlamos emberek állapotát, különösen az éles ugrásokat.

Továbbá, milyen nyomást tartanak normálisnakszemély, a súlyától függ. A növekedést a testsúly miatt zsír felhalmozódását a nyomás növekszik mintegy 5 pont minden extra 10 kg fogyás, ezzel szemben általában csökken, ezért a megelőzés a magas vérnyomás nagyon fontos, hogy figyeljen a súlya. Amellett, hogy a magas vérnyomás, a túlsúly hozza számos egészségügyi problémát, nem is beszélve az érzelmi tapasztalatok, ami szintén befolyásolja a nyomás nem a legjobb módszer.

Így a válasz a kérdésre, hogy milyen nyomástnormálisnak tekinthető: amikor egy személy jól érzi magát. Ennek ellenére minden erőfeszítést meg kell tenni annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legegyszerűbb a normál érték - a testtömeg csökkentése, a táplálék és az elfogyasztott folyadék mennyiségének beállítása, valamint a szív- és érrendszer erősítésére irányuló mérsékelt testmozgás segít ebben a legmegfelelőbb módon.