Hogyan készítsünk egy masszázst otthon?

A közelmúltban masszázs a házak és másokhelyiségek világszerte rendkívül hatékony módszerként ismertek fel a narancsbőr megnyilvánulásainak leküzdésére a nők körében. A vákuum gyógyító hatása tökéletesen lágyítja a feszes zsírlemezeket és alakzatokat, ezáltal javítja a vér és a nyirok átáramlását a betegérzékeny területeken. Ezen felül, a masszázs otthon nem csak hatékony, hanem egy nagyon kényelmes eszköz, mivel nagyon könnyű egy ember számára, hogy elsajátítsa a technikáját.

A konzervált anticellulit masszázs alapjaaz otthoni körülmények olyan eljárások, amelyek nemcsak a hangokat izzítják, hanem felhúzódó hatása is van. Az orvosok megjegyzik továbbá a módszer speciális hatását, mivel segít a bőr rugalmasságának helyreállításában és a női test körvonalainak gyors beállításában.

Ezen kívül a konzervált masszázs hatása isjelentősen megerősítik, ha az egész foglalkozást speciális modern kozmetikumokkal végzik, amelyek manuális kefés masszázsra változnak.

Hogyan készítsünk egy masszázst? Alapelvek.

- Az otthoni masszázs, mint bármely más masszázs, javítja a véráramlást, ezért mindig alulról felfelé kell előállítani.

- A masszőr nem szabad különlegesen masszíroznia bankok a groin területét egy nő, és érintse meg a területeket a popliteal üreg és a teljes felső része a combok. E zónák masszázsakor a nyirokcsomó folyamat súlyos zavart okozhat.

- A bankokkal együtt a bőr a legjobbelőzetesen alkalmazzon speciális, olajos, anti-cellulit hatású olajat, és lehetővé teszi a bank számára, hogy jól haladjon a test felett. Ez a kenőcs készlet könnyen megvásárolható a gyógyszertárban, és önmagát is készítheti.

A kantermasszázs technikájának alapjai.

- Mielőtt masszírozni tudna egy masszázstaz otthoni körülmények a legkedvezőbbek a meleg fürdőhöz vagy zuhanyozáshoz, és fizikai gyakorlatokat is végezhetnek. Ez azért szükséges, hogy míg a test és az izmok felmelegednek, hogy elvégezzék a masszázst. Az ilyen eljárás hatása sokkal erősebb lesz.

- Mielőtt közvetlenül a női test területét masszírozza, speciális olajat kell alkalmazni a bőrre, majd jól dörzsölje a kezét.

- A választott bank a legmegfelelőbb, ígyNyomja meg az ujjaival az oldalán. Ugyanakkor a masszázs során a beteg bőrét folyamatosan a kanna belsejébe kell húzni, de legfeljebb 1,5 cm-re.

- A masszázs technikája egyenletesen és egyenletesen mozog. Ezenkívül próbálkozzon a testen körkörös mozdulatokkal, lehetőleg az óramutató járásával megegyező irányban.

- Legyen felkészülve a beteg számáraNyilvánvaló kényelmetlenség érzése van, ha a bank nem olajjal előzetesen impregnált. Tehát, ha a beteg fájdalmat érez, akkor fokozatosan lazítsa meg a fogantyút, és ismét kenje meg az edényt. Emlékeztetni kell arra is, hogy a cellulóz által érintett zónák nem tetszenek, ha túlzott tömörítésnek vannak kitéve.

Is, masszázs otthon, mint példáulmás típusú masszázs, bizonyos ellenjavallatok. Alapvetően minden ellenjavallatot a páciens bőrének jellemzőire redukálnak, valamint a masszázs zónában a testben lévő nagy születési méretek, a különböző gyulladásos bőrbetegségek és a páciens rossz véralvadása. Tehát mielőtt elkezdi a masszázs eljárást, ellenőriznie kell, hogy a beteg súlyos betegségben szenved-e, és jól érzi magát. Ha ezek a követelmények nem teljesülnek, akkor a masszázságyat törölni vagy át kell adni.

Általában ez a módszer alkalmas a narancsbőr gyors megszabadulására, de a teljes szabálylistát be kell tartani.