Avitaminózis a bőrön, hogyan hat az emberi egészségre?

A vitaminok olyan szerves anyagok, amelyek rendelkezneknagy biológiai aktivitását. A vitaminok forrása növényi és állati eredetű termék. Látnak alapvető szerepet anyagcserét, így azok hiánya vagy teljes hiánya okoz különböző betegségek a szervezetben, ami a betegség. A érdemi dúsított élelmiszer több jelenleg ismert mintegy 40 vitaminok, beleértve izolált csoport befolyásoló véralvadás (fillokinon), reprodukciós folyamatok (retinol), a sejtlégzést és redox reakciók és mások.

Teljes hiánya vitaminok a szervezetbenaz avitaminózisnak nevezzük. Általában az alultápláltság vagy az életkor jellemzői miatt társul. Megnyilvánulása beriberi expresszálódik hajhullás, törékeny körmök, levertség, álmosság, depresszió, csökkent immunitás, és ennek eredményeként, gyakori megfázás és vírusos betegségek. Gyakran manifesztálódott avitaminózis is a bőrön - gyulladás, érdesség vagy vörös foltok formájában. Hiányában a vitaminok alakulhat súlyos betegségek, mint például az angolkór (D-vitamin), a skorbut (C-vitamin), beriberi (B1) és mások.

Az avitaminózis az év bármely szakaszában előfordulhat,Mindez a test egyéni tulajdonságaitól függ, de leggyakrabban az emberek panaszkodnak a téli-tavaszi betegségben, ami a vitamin tartalék csökkenésének tulajdonítható, mert ebben az időben egy kevés vitaminozott ételt fogyasztunk. Különösen gyakori panaszok a tavaszi beriberi-ről, szinte mindenki ebben az állapotban van, amikor nem akarsz semmit, nincs semmi erő, és a barátok egy találkozón mondják el, milyen sápadt arcod. Nem tudod ezt a szemmel zárni, mert komolyabb jelek jelentkezhetnek, amelyek még nagyobb kellemetlenséget okoznak.

Ki tapasztalt valaha avitaminózist az életében,tudja, hogy ez nagyon kellemetlen állapot. Beriberi a bőrön - az egyik legkellemetlenebb pillanatokban: a száraz érzés, a bőr feszesebbé, mint, irritáció, hámlás, bőrpír - és ez csak egy része a tünetek. Acne-hiánnyal kapcsolatos ásványi anyagok és vitaminok A, C és E, valamint hyperpigmentation (bőr a barna foltok megjelenését), fokozott váladék a faggyúmirigyek - a még fenyeget beriberi bőrt. És ne becsülje alá ezeket a jogsértések súlyosságát, mert először is hatással vannak az egészségére és a megjelenésedre. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, sürgősen be kell tartani a vitaminterápia folyamatait.

Az E-vitamin bőrelváltozásokkal küszködik(Tartalmazza a gabonafélék, sárgarépa, tojás, spárga, brokkoli, vaj). B-vitaminok - akne (tej által tartalmazott, a máj, tojás, kenyér, diófélék, gabonafélék, hüvelyesek). A C-vitamin segít megbirkózni az öregedés folyamatát (megtalálható citrusfélék, a petrezselyem és a kapor, hagyma, káposzta, nagyon sok a ribizli, csipkebogyó, bors). Ne feledje: bőr - a legérzékenyebb emberi szervezet reagál bármilyen változás a szervezetben. Ezért, ha van egy vitaminhiány a bőrön, ne aggódj, minden gyógyítható, a legfontosabb, ideje, hogy elkezdődjön halad a pályán, és akkor elkerülhető sok problémát.

De ugyanakkor jobb a betegség megelőzése, mint későbbkezeld. Ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy enni annyi gyümölcs, zöldség, gabonafélék és a hüvelyesek. Ezek erősítik az immunrendszert, pozitív hatással van a gyomor-bélrendszer és a szív- és érrendszerre, lassítja az öregedési folyamatot, hogy a bőr sima és rugalmas, javítja az arcszínt, erősíti a hajat és hogy ez egy egészséges ragyogását. Egészséged és szépségeid csak a magadra való körültekintő magatartásodtól függnek! Vigyázz magadra és szeretteire.