Az apnoe a horkolás betegsége

Ha igen, gyakran, hosszan tartó alvás ellenére,Reggelente hiányzik az elszántság és fáradtság, akkor talán szakemberhez kell fordulnia. Hasonlóképpen, normálisan abbahagyja a légzést az álom alatt, amit az orvosok "apnoe szindrómának" neveznek. Ez a betegség gyakran észlelhető azokban, akik horkolnak. Általában ezek az emberek túlzott testsúllyal, rövid és vastag nyakkal rendelkeznek. Az apnoét gyakrabban figyelik az emberiség férfi feleinek képviselőiben. A betegség valószínűsége növekszik az életkorral. Emellett a dohányzók és a magas vérnyomású betegek is veszélyben vannak. A betegség kialakulásának folyamata a gége, a garat és az orr anatómiai jellemzőitől függ. Abban az esetben, ha a légzési útvonalak szűkültek (függetlenül az okaitól), megnő a valószínűsége annak, hogy a légzés leáll.

Apnoe: tünetek

A betegség tünetei az elsőben észlelhetőkvárakozó emberek közel vannak ébren. Valódi szorongással megfigyelheti, hogy a horkolás hirtelen megáll-e az apnoe alatt, és megáll a légzés. Aztán az alvó páciens hangosan horkol, és újra lélegezni kezd. Ugyanakkor gyakran fordul meg, mozgatja a lábát vagy a kezét. Egy éjszaka folyamán akár 400 hasonló leállításra is sor kerülhet a légzési folyamat során, a teljes idő 3-4 óra.

Mi történik, ha megtartja a lélegzetét?

Az apnoe olyan betegség, amely leggyakrabbana légzés leállása a szervezet által az oxigén megszerzésének mechanikus blokkolása miatt következik be. A betegség ezen változatát obstruktívnak nevezik. Ebben az esetben a légutak falai valamilyen oknál fogva teljesen leállnak, és blokkolják a levegő hozzáférését a tüdőbe. Ezután a szervezet védekező reakciója széndioxid és oxigén között egyensúlyban van. Ez ösztönözni fogja a légzés központját, és ismét levegőt vesz. Ugyanakkor az agy riasztást kap, és a személy egy pillanatig felébred. Ezt a folyamatot újra és újra megismételjük, természetesen az alvás zavart okoz, ami a vérnyomást, a törött állapotot és a baleset kockázatát eredményezi. Az apnoé olyan betegség, amely szívrohamot vagy stroke-ot okozhat.

A betegség elleni küzdelem módszerei

Egyes szabályok betartása mellett Ön önállóan legyőzheti a betegséget:

1. Álmodj csak az egyik oldalon. A test hátulján lévő testhelyzetében a nyelv leesik, a légzést megtörik.
2. Emelt fejpozíció biztosítása. Amikor visszahúzza, a test oxigénellátásának folyamata leáll.
3. Minden lehetséges altató és nyugtató visszautasítása, ami csökkenti az izmok hangját, ezáltal hozzájárulva a garat izomzat relaxációjához.
4. Szabad légzési folyamat biztosítása az orron keresztül (nehézségei növelik a horkolást és a légzés megállítását idéznek elő).
5. A szájjal szemben alkalmazott eszközök használata a horkolás ellen. Az apnoe olyan betegség, amely gyakran hatékonyan jár el, de persze nem teljes megoldás a problémára. Az eszköz használata javasolt a könnyű horkoláshoz.

A rossz szokások elhagyása

Az apnea betegség, amelynek fejlődése lehetségesa dohányzás, az alkoholfogyasztás és a testtömeg növelése miatt. Ezért el kell hagynia a rossz szokásokat és a túlfogyasztást, ami megakadályozza a légzést. Ellenkező esetben az eredmény sajnálhatatlan.

</ p>