A 2-es típusú cukorbetegek étrendje. Tippek és trükkök

Először is, meg kell jegyezni, hogy már1796-ban, a táplálkozási szakemberek kezdtek beszélni egy speciális diéta az emberek szenvednek a betegség nevű diabetes mellitus. A táplálkozás fő célja az volt, hogy néhány szénhidrátot hasznos zsírokkal helyettesítsen. Így csökkentheti a vércukorszintet, és ezzel párhuzamosan megnövelheti bizonyos szövetek érzékenységét inzulinra. Az étrend mellett a szakemberek is ajánlottak mindennapi gyakorlását. Azóta az orvostudomány messze elköltözött, de a 2-es típusú cukorbetegek étrendje ma is keresett.

Mi a 2-es típusú cukorbetegség?

• Ez krónikus betegség viszont integrált megközelítést igényel. Ezenkívül bizonyos szabályokat is be kell tartani. A cukorbetegek tápláléka talán az egyik legfontosabb pillanat az összes ajánlás között. Maga a betegség közvetlenül kapcsolódik a test anyagcseréjéhez. Fontos megjegyezni, hogy ebben az esetben a szövetsejteket az inzulinra gyakorolt ​​csökkentett érzékenység jellemzi, ezért ez az anyag nem képes teljes mértékben ellátni elsődleges funkcióit. Az a dolog az, hogy a szervezet folyamatosan "megköveteli" az inzulin termelését, de a hasnyálmirigy nem képes megbirkózni ezzel a feladattal. Elsődlegesen szükséges a 2-es típusú cukorbetegek étrendje annak érdekében, hogy normalizálják a glükóz szintjét a vérben. Emellett a faj táplálása segít elkerülni az elhízást, ami nagyon gyakori az ilyen betegségben szenvedőknél.
• Gyakran a 2-es típusú cukorbetegek étrendje válika leggyakoribb étrend az egész életen át. Ezért meg kell próbálni diverzifikálni az edényeket a maximálisra, hogy ne "szétzúzzon" a régi életmódra. A termékek korlátozása mellett ajánlott csökkenteni az ételek átlagos napi kalóriatartalmát (1200 nő, 1600 férfi).

Engedélyezett termékek

Diét a 2. típusú cukorbetegek számáramagában foglalja azokat a termékek étrendjét, amelyekben nagy mennyiségű növényi rost és víz van. Ezek a zöldségek nyersek (burgonya kivételével), különböző zöldségek, gombák, sovány húsok, sovány tejtermékek. A tea és a kávé édesítőszerekkel korlátozott mennyiségben megengedett. Szükséges a cukrozott szénsavas italok fogyasztásának korlátozása, mivel ezek segítik a vércukorszint növekedését és a normális anyagcserét.

Ne egyen nagy kalóriáttermékek, mivel hozzájárulnak a gyors súlytöbblethez. Ezt és tárolja majonéz, és a növényi olaj, és a pékáruk, valamint a sütemények. Különös figyelmet fordít az alkoholra. Amellett, hogy az úgynevezett csupasz kalóriát tartalmaz, mégis hipoglikémiát okozhat.

Hasznos tippek

Sokan egyszerűen nem képviselik az életüketédes. Valóban, köszönhetően a csokoládé hormonok termelik endorfinok, amelyek a személy boldog. Ugyanakkor a cukorbetegek számára ez a probléma általában szabálytalan. Az orvosok azonban megoldást találtak ebben az esetben. Az ilyen betegségben szenvedőknek nagy lehetőség a helyettesítő. Napjainkban az ipar teljesen különböző gyógyszereket állít elő, amelyeket mind a gyógyszertárban, mind a szokásos élelmiszerboltban lehet megvásárolni. Gyakran előfordul, hogy forduljon orvosához.