Hogyan helyesen nyomja? Ingyenes tanfolyamok terhes nők számára. Felkészülés a szülésre

A jövő anyák gyakran élnek a sajátjukbana világot, legtöbbször csak a gyermek elvárásaival kapcsolatos új szokatlan élmények gyötörnek. Azok, akik először felkészülnek a szülésre, különösen nehéz, mert annyira nehezen tudják biztosítani az életben lévő bíboros változásokhoz kapcsolódó összes árnyalatot. Ezért fontos meghatározni és megtalálni a legfontosabb kérdésekre adott válaszokat: hogyan nyomja a vajúdás alatt, hogyan kell etetni a babát, és az első alkalom, hogy vigyázzon rá. Hol van a fiatal anya is kap egy ilyen hasznos, és mindenek felett, megbízható információt?

Miért kell részt venni a tanfolyamokon?

A jövő anyák gyakran támaszkodnak a tanácsadásraorvos vagy közeli hozzátartozó. Sajnálatos módon az anyák és a barátnők gyakran nem adják meg a legérzékenyebb ajánlásokat, és a bánásmódnak a nagyon "X-es napra" vonatkozó utasításai a fájdalom és az események hirtelen megváltozása miatt meglehetősen nehézkesek. Jelenleg a várandós anyák nagyon divatosak a szülési tréningeken. Az ilyen megoldás lehetővé teszi, hogy előzetesen bizonyított információkat szerezzen, adaptálódjon és asszimiláljon, majd teljesen élesítve legyen, és segítsen a gyermeknek, hogy a fájdalomtól mentesen születjen.

Milyen osztályok vannak

Fizetett és ingyenes kurzusok vannakterhes nők. Először szervezett magán egészségügyi és szabadidős központok, az utóbbi - gyakran alapulnak alapján anyasági kórházak és a terhességi. Milyen oktatási tevékenységeket kell látogatni, természetesen válasszon egy fiatal anyát, mindenki persze megvan az előnye és hátránya. Például a fizetett osztályokhoz lehet házastárs, de ingyenes terem a terhes nőknek az anyasági kórházban megismerheti az eljárásokat egy adott egészségügyi intézményben, ami nagyon fontos abban az esetben, ha azt tervezi, hogy meglátogatja.

Szabványos tanterv

Mindenesetre szinte minden tanfolyam egy szabványos programra koncentrál. Ez magában foglalja az ilyen szakaszok tanulmányozását:

• a csecsemő várakozási ideje mind a 9 hónapban;
• közvetlen születés, hogyan lélegezzen be és nyúljon át velük, valamint más népszerű témák megfontolását;
• a gyermekgondozás elsődleges készségei, laktáció.

Ezek a kategóriák szorosan összefüggenek egymássalés a legtöbbet tanulmányozni kell a komplexumban. Bármennyire kívánatos, a jövőbeli anyák kiemelhetik maguk számára a legérdekesebb szegmenst, és csak az ehhez kapcsolódó osztályokat vehetik igénybe.

Előkészítő szakasz

Első generációs képzések(terhesség), segít Önnek abban, hogy teljes mértékben élvezze a baba elvárásait. Anya nyugalma ebben a szakaszban jó garancia arra, hogy a csecsemő helyesen fejlõdik az anyaméhben. A jövőbeli anyák osztályaira általában olyan tényezőkről van szó, mint:

• a fiziológiás és pszichológiai jellemzők és a terhesség alatt bekövetkező változások;
• a nap optimális módja, ami a sétákat, a megfelelő táplálkozást, a megkeményedést és még sok más;
• a magzat fejlődése az anyaméhben, valamint az egészségét befolyásoló külső tényezők;
• szükséges egészségügyi intézkedések a jövőbeli anyák számára, magatartásuk időbeli lefolyása és időzítése (elemzések, eljárások);
• hasznos torna gyakorlatok.

Természetesen az ilyen jellegű listák eltérhetnek a tanfolyamtól függően.

Pozíciók kísérletekhez

A lecke második szakasza az egyik leginkábbfontos, meghatározza a nő viselkedését a munka során a harcok és kísérletek során. Ebben a szakaszban egy kicsit többet kell hagyni. Talán a leggyakrabban feltett kérdés: hogyan kell megnyerni? Erre reagálva fontos megjegyezni a helyes testtartás fontosságát. Sajnos az orvosi intézményekben ajánlott szállítási előírások elsősorban az orvosoknak szólnak, és nem maguknak az anyáknak. Ha lehetséges, próbálja meg a következő fiziológiás pozíciókat megnyújtani:

• felemelkedik a szállítási székre, emelje fel a fejétés a vállak maximálisan felfelé állnak, ezáltal segíteni fog a babának a medencefenéken való nyomásra, ami viszont a kísérletek természetes folyamatának aktiválásához vezet;
• a szülés szabad viselkedésével (és ez most van)gyakorolták) megpróbáltak guggolni, egy kicsit megereszkedni. Ilyen jelentéssel a természeti erők segítenek megbirkózni a fájdal és megfelelő, fiziológiai kísérleteket tesznek hibák nélkül.

Mit kell és mit ne tegyen?

A legtöbb nő hazánkban születikvízszintes pozíciót, és ez arra késztet minket, hogy ne csak arról szóljunk, hogyan kell keményen késztetni, hanem arról is, hogy hogyan lélegezzünk be. Szóval, hogyan néz ki az ideális helyes légzési algoritmus? Lélegezz a szájban annyi levegőt (a legtöbb mély és gyors meg kell csinálni), hogy úgy tűnt, átkerül a gyomor, tartsa meg, és csak ezután óvatosan és lassan lélegezz.

Milyen intézkedéseket nem kell kategorikusan megfogalmazni? A listát a következő posztulátumokra lehet csökkenteni:

• Nem ajánlott konvulzív lélegezni. Ezt a bőr vörössége határozhatja meg. Ne feledje, egy ilyen lélegzet segít enyhíteni az izmokat, beleértve a perineumot is, ami azt jelenti, hogy a baba is szenved.
• Kerülje el az éles lélegzést, ami arra a tényre vezethet, hogy a gyermek a szülőcsatornában vissza fog térni, nem előre.
• Ne kiabálsz egyáltalán. Erős felkiáltások során a kísérletek teljesen hatástalanok, az energiát elpazarolják, és a gyerek úgy tűnik, hogy elakad.

Ügyeljen arra, hogy meghallgassa a testedet, megmondja, hogyan kell megnyomni és milyen irányba halad a szülés folyamata. Próbálj meg ne pánikolni, és ne feledje, hogy több ezer éve a nők sikeresen megbirkóztak a gyermekek születésével. Ebben az esetben ne adja fel a civilizáció előnyeit, ne felejtse el figyelembe venni a szülésznő vagy orvos tanácsát és ajánlásait.

Zárás leckék

A kurzus utolsó szakasza megmutatja, hogyan kell gondoskodni egy újszülött bébiről. Figyelembe véve az ilyen tanulmányokat, biztosan megtudhatja az ilyen érdekes tényeket:

• melyet a gyermeknek kell megvásárolnia;
• a fürdésre, a gyaloglásra, a napi higiéniai manipulációra vonatkozó szabályok;
• hogyan visszakerül a nő teste a csecsemő születése után;
• hogyan kell elkezdeni a szoptatást, amikor és amelyen alapulnak a kiegészítő élelmiszerek és egyéb, a csecsemők táplálására vonatkozó kérdések.

Annak érdekében, hogy kényelmesen érezzék magukata szülés, a szülés utáni időszak, valamint a terhesség alatt ajánlott nyugodt állapotban tartani, és a lehető legnagyobb mértékben figyelni a szakemberek tanácsát.