Kognitív-viselkedési terápia
Kognitív-viselkedési pszichoterápia, lényaz egyik modern trend, a kognitív folyamatok fontosságára épül a pszichológiai nehézségek és az emberi komplexumok kialakulásában. Az alkotója az amerikai professzor, Aaron Temkin Beck. Ma a viselkedési pszichoterápia a depressziós állapotok kezelésének és az öngyilkossági tendenciák megelőzésének egyik leghatékonyabb módja.
A fenti hatásmódban az egyén viselkedésének megváltoztatásához elveket alkalmaznak a létező gondolatok (ismeretek) azonosítása és a problémák forrásainak azonosítása érdekében.
A kognitív-viselkedési terápiát használjákkiküszöbölni a negatív gondolatokat, létrehozni és megerősíteni az új analitikai módszereket és a gondolkodás sztereotípiáit, és számos technikát tartalmaz. Közülük:
- A nemkívánatos és kívánatos gondolatok felderítése, feltárva azok megjelenését.
- A páciens új sztereotípiák tervezése.
- Használja a képzelet, amikor megmutatja más gondolatok megbékélését az érzelmi jólét és a kívánt viselkedés.
- Alkalmazás a jelenlegi életben, valós helyzetekben, új következtetések.
A kognitív-viselkedési terápia által követett fő cél az, hogy egy személy új sztereotípiákat fogad el a szokásos mentális képhez.
A módszertan összekapcsolja a pszichológiai problémákatkarakter a gondolatok irányával. Más szóval, a körülmények nem jelentik a legnagyobb akadályt az élet harmóniájának és boldogságának eléréséhez. Az ember, akinek az elméje egy módja, a környezethez kötődik, és mi történik. Ugyanakkor, mint általában, messze a legjobb emberi tulajdonságoktól fogva fejlődnek. Például pánik, düh, félénkség, félelem, passzivitás.
A környező emberek értékének nem megfelelő értékelése,események és tárgyak, azok jellegzetes tulajdonságai jelen lehetnek az emberi élet minden területén. Így például, amikor nagy jelentőséget tulajdonítanak a hatóságok véleményének, az alárendeltség kritikája nagyon fájdalmasnak tűnik. Ez nemcsak a munkavállaló hatékonyságát érinti, hanem saját magatartását is.
Az egyén gondolataira gyakorolt hatás többkifejezett karakter a családban. Például, ha egy nő minden dolgot a legfontosabbnak tartja, és maga is - akinek nincs joga ellentmondani neki, el lehet ítélni, hogy az egész életében elviselje agresszióját. Természetesen ebben az esetben nem kell beszélni a család egyenlőségéről. Gyakran az asszony hozzáállása a családtagok szerepéhez a félelemen alapul - fél a férje haragját. Meg kell jegyezni, hogy sok esetben a félelem ésszerűtlen, és csak a saját gondolataik okozzák.
Az észlelési és a későbbi változások módszereimélyreható nehézségek és emberi problémák, amelyek magukban foglalják a kognitív-viselkedési terápiát, a leginkább elérhetőek az elméhez. Számos szakképzett szakember szerint a legnehezebben kezelni a betegségben szenvedő betegeket. Ez főként annak a ténynek köszönhető, hogy rendszerint az ilyen betegek a rokonoktól erősen nyomást gyakorolnak a terapeutára, anélkül, hogy bármiféle változtatásra vágynának. Nem ismeri saját mély problémáját, aki nem akarja megbirkózni vele, belső ellenállást érez. Ez gyakran negatívan befolyásolja a kezelés kimenetelét.
Kognitív-viselkedési terápiát terveztekserkenti a beteg változását. Ennek legfőbb nehézsége az, hogy egy személy vonakodva elhagyja saját kényelmét, mert sok esetben nem tudja megérteni, miért kell megváltoztatnia valamit, mert máris jól érzi magát a meglévő viselkedési modellel és gondolatokkal.
</ p>
