Segítsen magának, vagy hogyan juthat ki otthonról

Egy ivóvíz a családban mindenki számára fáj.szoros, különösen akkor, ha az alkoholfogyasztás folyamata rendszeres és hosszú távú binges alakul ki. A probléma megoldásának legjobb módja a speciális klinikákon végzett kezelés. De nem minden alkoholt károsító személynek van lehetősége, nem beszélve arról a vágyról és bátorságról, hogy eldöntsék ezt a lépést. Ebben az esetben javasolhatjuk, hogy saját maga próbálja megbirkózni ezzel a problémával. Hogyan lehet kijutni a hazugságból? Ez a probléma ebben a cikkben tárgyalt. És ha készen állsz magadra, mutasd a akaratot, akkor tanácsunk és ajánlásaink segítenek legyőzni a másnapos szindrómát, és visszatérni a teljes életre. Óvatosan tanulmányozza az információkat, kövesse az összes leírt lépést, és hamarosan józanul és egészségesen nézheti meg a világot.

Hogyan lehet kijutni a hazugságból? A

Végleges döntést hoztál, hogy itt az idejekezdenek harcolni az ivással? Ezután állítsa be azt a tényt, hogy a fizikai tervben nagyon rosszul érezheti magát (egy-két napig). Győződjön meg arról, hogy a házában olyan gyógyszerek vannak, amelyek segítenek eltávolítani a szervezetből származó méreganyagokat: aktív szén, Mezim, Essential Forte. A stressz valamilyen módon befolyásolni fogja a szív munkáját, ezért fel kell adnia a Valocordin kábítószert. Ha ön nem képes a gyógyszertárba menni, kérjen segítséget rokonoktól vagy szomszédoktól. Amellett, hogy gyógyszereket a házban kell termékek, amelyek segítenek eltávolítani mániás szindróma: citrom, ásványvíz, savanyúságok, savanyúságok, almák, tej. Jó lenne, ha valaki segített volna a húslevest főzni.

reggel

Ön ébren van, és úgy érzi, hogy nagyon, nagyonrossz. Az első dolog, amit ki akartok lógni. Ezt nem lehet kategorikusan elvégezni. Megígérted magadnak a megelőző napot, hogy elkezdi a "helyreállítás" folyamatát. Hogyan jön ki az italból?

Először 1-1,5 liter ásványvizet,home sóoldat vagy gyümölcslé. Ezután vegyen be egy pár aktív szén-tablettát és egy - a "Essential Forte" gyógyszer. Négy óra elteltével inni Valocordinot. A következő lépés az enni. Csináld magad legalább egy gramm húslevest és egy szelet kenyeret. Most menjen a fürdőbe, és vegyen egy kontrasztos zuhanyt. És akkor kezdődik a legnehezebb - szabadidő. Arról beszélek, hogy hogyan lehet kijutni az ivócsapból. Otthon ez nagyon nehéz. Ha egy személynek semmi sem kell, hogy elfoglalja magát, a kísértés, hogy vegyen és itasson, hogy szórakoztatóbb legyen, nagyon nagy. Tehát érdekes leckét találj magadnak.

ebéd

Ismét két tabletta ugyanaz az orvosgyógyszerek. Kívánatos mérni a vérnyomást. Ha ez normális, akkor a helyreállítási folyamatok a szervezetben jóak. Ügyeljen arra, hogy ebédeljen: húsleves, savanyú káposzta saláta, kenyér, tea citrommal, vízzel. A folyadékokat sokat kell fogyasztani, segít a méreganyagok gyorsan elhagyni a testet. Úgy, mint reggel, szeretné lógni. De mindenképpen nem fogyaszthatnak még alacsony alkoholtartalmú italokat, különben minden erőfeszítés elromlik. A nappali alvásnak is lesz gyümölcsöző hatása az egészségedre.

este

Hogyan lehet kijutni a hazugságból? Jól maradt egész estig. 18 óra múlva ismét szedjen gyógyszereket és enni. Az étvágyat ebben az időben már ki kell játszani. De ne érje nehéz italok, zsíros és sült ételek. A máj már stresszes állapotban van, gondoskodik róla. Vegyünk egy kontrasztzuhanyt és pihenjen. Elaludtál kellemes gondolatokkal, hogy holnap sokkal könnyebb lesz, mint ma.

Másnap

Folytatni kell az aktív szén ésteljesen enni. Mozgasd tovább, nyugodj meg. Engedje meg magának, hogy aludjon. Ebben az időszakban pánikrohamokat, félelmet és elégedetlenséget érezhetsz az életben. Ezek normális jelenségek. Lazíts egy italt. De ne feledje, hogy tablettáknak kell lenniük, nem alkoholos tinktúráknak. Minden órában jobban és jobban érzi magát.

Megtanultad, hogyan lehet kijutni az otthonról. És ha sikerül, akkor azt jelenti, hogy Ön az első önálló lépést tett az alkoholizmus elleni küzdelemben. Azt kívánjuk, hogy a jövőben ne térjen vissza oda, ahol sikerült kijutnia. Légy egészséges!