Éjjel lecsökkent a borjú izma: miért történt ez?

Éles, fájdalmas tünetek, hiányaz alsó végtag ujjainak állására vagy mozgatására való képesség - mindez azt jelenti, hogy éjjel van egy borjú izma. Az ilyen spasmusok leggyakrabban álomban fordulnak elő, mert ebben az időben az izmos fűző teljesen megnyugodott, és amikor a testben nincs olyan alapvető ásványi anyag, mint a kálium, a kalcium és a magnézium.

Szenvedjen az esetek 70% -ábanterhes nők és serdülők szürkületük alatt. Ha azonban ez más embereknél gyakran előfordul, akkor valószínűleg azt jelenti, hogy kialakul a betegség - az úgynevezett görcsös szindróma.

Lehetséges okok

A rohamok elég súlyos betegség,mindig előzi meg azt, ami éjszaka csökkenti a gastrocnemius izomot. Ennek a jelenségnek az okai meglehetősen kiterjedtek: bármilyen anyagcsere folyamatok zavarai, amelyek következtében hasznos ásványi anyagok nem emészthetők, fokozatosan fejlődik az epilepszia, a hipoxia, a meningitis vagy bármilyen terhességi szövődmény.

Mindenféle stressz és túl soka gerjesztés vezethet ahhoz a tényhez, hogy megsértették az elektrolit anyagcsere folyamatait a szervezetben, és ez maga okozza a görcsös szindrómát. Ha úgy érzed, hogy a borjú izma éjszaka összezsugorodott, és a fent említett betegségek nem, akkor sürgősen konzultálnod kell egy orvossal, valószínűleg a tested ezt a módszert választotta, hogy figyelmeztessen egy belső "működési zavarra".

Rossz helyet az alvásért

Ennek másik oka kellemetlen lehetAz a testtartás, amelyben az érzés elveszett, és az idegvégződések be vannak csúszva. Ha ez folyamatosan következik be, akkor a szervezetnek hiányozhat a kalcium, ami az alsó végtagokon kialakuló hasnyálmirigy-vénákhoz vezet.

Szegény vérkeringés

Az a körülmény, amikor a borjú izma éjszaka összehúzódott,akkor fordul elő, ha az erek nagyon élesen kötődnek, és így nem engedik a vér áramlását. Ebben az esetben az izmok általában túl erősek. A lábszár csökkentése és a túlzott fizikai megterhelés során. Minden sportoló tudja, hogy mindig el kell melegednie és előkészíteni az izmokat, mielőtt elkezdené gyakorolni. A növekvő terhelésekkel a borjak gyakran csökkentek. Ezért, mielőtt elkezdené részt venni, kérje meg az edzőt, hogy mutasson néhány gyakorlatot a felmelegedésre.

Mindig érdekli, hogy miért van éjszakaa borjú izom contracted. Ennek igen sok oka van. Azonban, hogy pontosan megmondja, melyik az Ön választása, akkor csak orvoshoz lehet jutni, és csak akkor, ha egy komplex vizsgálatokat és elemzéseket végez.

Egy másik ok

A terhesség alatt az egynapos "meglepetés"megduplázódott. Ez elsősorban a harmadik trimeszterben nő, a nő súlya növekszik, így a lábak terhelése nagyobb lesz. Ráadásul a méh növekedése miatt a vér nem jut be az alsó végtagokba, mert az üreges vénát részben megcsípjük. Ezért a várandós nők gyakran panaszkodnak, hogy éjjel borjú izmok vannak.

Ha szükséges, kalciumban, káliumban és magnéziumban gazdag ételeket vegyen fel, forduljon szakemberhez és ne legyen beteg!

</ p>