Salakmentes diéta: a menü. Salakmentes diéta kolonoszkópia előtt, működés

A táplálkozás betartásának szükségességekülönböző okok miatt merülnek fel. Míg sokan törekszenek fogyni, mások egyszerűen figyelik az egészségüket, vagy felkészülnek az orvosi eljárásokra. A kiválasztott diétától függően. De mikor van szüksége salakmentes étrendre, milyen termékeket tesz lehetővé?

A módszer lényege

A salakmentes étrend célja, hogy eltávolítsaszervezet vagy csak a káros anyagok, a felesleges folyadék és toxinok emésztőrendszerében, valamint a széklet normalizálódásában. Ez a táplálék különféle célokra is előírható. Gyakran előfordul, hogy a kórházi eljárások előtt betartják. Ez lehet a műtét vagy a diagnózis előkészítése. Ezekben az esetekben természetes módon kell tisztítani a beleket a stagnáló tömegektől és gázoktól. A "rossz" és a "jobb" termékek kizárása segít az emésztés és a lakó- és kommunális szolgáltatások állapotának megteremtésében.

Felkészülés a kolonoszkópiára

Ezt a fajta diagnózist rugalmasan végezzükoptikát, amely gyulladást észlel a bélben, polipok, tumorok vagy vérzés jelenlétében. A kolonoszkópiát megelőző salakmentes étrend szükséges a bél kiürítéséhez, a vizsgálat során a gázképződés elkerüléséhez és a szövetek felülvizsgálatának javításához. Ezt az étrendet az orvos 3-5 nappal az eljárás előtt előírja. A táplálkozás mellett további intézkedéseket is hoznak. Két napig az olajos hashajtó részeg. Szintén a vacsorán törlik és beöntések kerülnek.

A salakmentes diéta a kolonoszkópia előtt tartalmazzateljes kizárása húskészítmények, fekete kenyér, friss zöldségek, gyógynövények és gyümölcsök étrendjéből. Érdemes megjegyezni, hogy más esetekben (például súlycsökkenés esetén) egy ilyen diéta lehetővé teszi a "tiltott" termékek befogadását. Továbbá, nem fogyaszthat babot, diót, gyöngyöt, zablalt, köles zabkását és édességeket. Ne egyen ne aludjon. A vacsorának csak fermentált tejet kell tartalmaznia. Általában előnyben kell részesíteni a könnyű húsleveseket, sovány halakat, fehér kenyeret és erjesztett tejtermékeket. Inni zöld tea.

Diét műtét előtt

A páciens számára salakmentes diétát kell előírnia művelet előtt. Szükség van a bél tisztítására és megszabadulni az anesztézia okozta kellemetlen következményektől (hányástól). Az étrend tartalmazhat alacsony zsírtartalmú főtt hús, banán, fehér rizs, főtt zöldségek héj nélkül, kekszek. Az étkezés 12 órával a műtét előtt befejeződik. A diéta időtartamára érdemes lemondani a nyers zöldségekről és gyümölcsökről, az egész gabonáról és a tejtermékekről.

Milyen más esetekben szükséges a diéta?

Tartsa be ezt az étrendetmás esetekben ajánlott. Az irrigoszkópia, az MRI, a CT és a hasüreg ultrahangja, virtuális kolonoszkópia elvégzése előtt releváns. Kívánatos salakmentes diéta a sigmoidoszkópia előtt, bár ebben az esetben anélkül is megteheti.

Néhányan ezt a módszert használjáktisztítsák meg a beleket és javítsák testüket. Ráadásul azok az emberek is, akiknek megpróbálják lefogyni is, elkezdhetik ezt a fajta étrendet. Gyakran elősegíti a forgalmas ünnepeket és ünnepeket, amikor egy személy súlyosnak érzi magát a hasban és problémák merülnek fel a székletben. De a salakmentes diéta nemcsak kényszer szükségszerűségre hasznos. Jó időnként ragaszkodni ahhoz, hogy időnként eltávolíthassa a salakokat a testből.

Hogyan készítsd el az étrendedet?

Ennek a diétanak az alkotói eredetileg azt jelentették,hogy egy személy teljes étrendje csak azokból a termékekből állhat, amelyeket saját kezükben termesztettek. Ez az egyetlen módja annak, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nincs összetevőjükben káros anyagok. De a gyakorlatban nagyon nehéz ezt végrehajtani, ezért van egy elv, amellyel meg tudod tervezni a menüedet. Leggyakrabban a testünk eltömíti azokat az élelmiszereket, amelyek sok kalóriát tartalmaznak, és ki kell zárni őket. Ezenkívül olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek káros anyagokat távolítanak el a szervezetből, ami azt jelenti, hogy a salakalapú étrend jelenti. Mit lehet enni ebben az időszakban? Valójában sok hasznos termék van a listán. Ezek közül megteheti az étrendet, ugyanakkor biztosítja, hogy azok, akik nem keverednek össze, egyszerre nem eszik (pl. Gyümölcs és kefir). A hőkezelést is minimalizálni kell.

Engedélyezett termékek

A menü tervezésében résztvevő termékek listája a következőket tartalmazza:

• zabkása (hajdina, lencsék, barna rizs, köles);
• csökkentett zsírtartalmú tejtermékek;
• zöldségfélék (répa, sárgarépa, uborka, cukkini, zöld saláta, kapor, retek, fehérrépa);
• gyümölcs (alma, ananász, körte, banán);
• főtt baromfihús;
• hal (tőkehal, csuka, csuka, sügér);
• Alacsony zsírtartalmú borjúhús és marhahús;
• alacsony zsírtartalmú sajt és túró;
• zselé, gránátalma, áfonya, körte és fekete ribizli összetétele;
• könnyű levesek és levesek a növényi alapon;
• kamillate tea, karkade vagy zöld;
• felfújt.

Tiltott termékek

A salakmentes diéta kizárja azokat a termékeket, amelyek elősegítik a gáztermelést, a székrekedés és más emésztési nehézségeket. Ez a lista tartalmazza:

• zsíros, sült ételek;
• három napos kefir;
• búzadara és más, tej által főzött ételek;
• burgonyapürével;
• gyorsételek, konzervek, félkész termékek;
• Csokoládé és más édességek, zsemle, cukor;
• bab;
• fekete kenyér;
• szénsavas italok, kávé, erős tea, kvas;
• liba, kacsa és zsíros hús;
• okroshka, káposzta leves, borsch;
• füstölt kolbász, pácolt gomba;
• éles fűszerek;
• alkohol.

Salakmentes diéta: a test tisztítására szolgáló menü

Az ilyen diétáknak sok értelmezése van, tehát milyen termékeket használnak ezekben a napokban, csak a személyes preferenciáktól és céloktól függ. Íme egy példa a három napos példamutató menüre.

1. nap

• Reggeli: tisztított víz (nem hideg).
• Reggeli a második: nagy almát.
• Ebéd: tisztított víz és két banán.
• Vacsora: bogyók (legfeljebb 400 gramm).

2. nap

• Reggeli: tiszta víz és banán.
• Ebéd: bogyók (200 g-ig) és alma.
• Vacsora: két körte.

3. nap

• Reggeli: tiszta víz és alma.
• Ebéd: két körte.
• Vacsora: bogyók (akár 400 g).

Ezután további egy salakalapú étrendet írunk le egy hétre.

hétfő

• Reggeli: akár 200 gramm káposzta hőkezelés nélkül, tisztított víz.
• Ebéd: zöldségből készült leves, főtt rizs, komposzt, szárított gyümölcsökből főzve.
• Vacsora: zöld saláta levelek és 150 gramm főtt halak vaj nélkül.

kedd

• Reggeli: narancslé teljes almával.
• Ebéd: főtt borjú - 200 gramm, friss zöldség saláta, gyümölcslé.
• Vacsora: 150 g alacsony zsírtartalmú túró és tisztított víz.

szerda

• Reggeli: gyümölcssaláta - 200 g (narancs, körte, alma), narancslé.
• Ebéd: főtt lencse - akár 250 gramm, egy darab korpa kenyér, 150 g káposzta saláta és víz.
• Vacsora: zöldséges saláta és egy csésze zöld tea.

csütörtök

• Reggeli: egész narancs és alma, zöld tea.
• Ebéd: rizs, főtt karfiol (150 g) és egy szelet kenyér, víz és egy alma.
• Vacsora: 200 gramm hal és egy szelet kenyér, tisztított víz.

péntek

• Reggeli: 150 g sárgarépa, reszelt, növényi olajjal, egy szelet kenyérrel és vízzel.
• Ebéd: leves zöldségből egy szelet kenyérrel, alacsony zsírtartalmú borjú 200 g, egy pohár lé.
• Vacsora: zöldség saláta - 200 g (zöld saláta, káposzta, sárgarépa) és víz.

szombat

• Reggeli: zabpehely, egész körte és víz.
• Ebéd: egy szelet kenyér 200 gramm saláta (zeller, sárgarépa, káposzta és saláta levelek), almalé.
• Vacsora: grapefruit, zöld saláta (levelek) és 100 gramm rizs.

vasárnap

• Reggeli: gyümölcssaláta - legfeljebb 250 g tiszta vízzel
• Ebéd: főtt hal - 150 g, zöldséges leves, zöld tea.
• Vacsora: 200 gramm zöldség saláta és egy pohár kefir.

Mit kell tudni a salakmentes diétáról?

Azok, akik úgy döntöttek, hogy "ülnek" néhány napigez a diéta, be kell ütemezni az ütemezést, hogy minimálisra csökkentsd fizikai aktivitását. Ennek az az oka, hogy ez az étkezési stílus túl alacsony kalóriatartalmú, és ezért nincs elég ereje ahhoz, hogy terhet rójon a további terhelésre. Ezenkívül, ha több napig ragaszkodik ehhez a táplálékhoz, fejfájás lehet. Az ilyen jellegű változások átmenetiek és a hulladékok tisztításának folyamatát jelzik. De ez a táplálkozás hatékony és segít a test egészséges állapotban tartásában, és jó lökést ad további testsúlycsökkentésre.