Diétás joghurt és uborka - remek módja a túlsúlynak

Minden nő álmodik fájdalommentesentúlsúlyos. Akkor is, ha már próbáltam egy csomó lehetőség, de az eredmény nem az, ami nem volt várható, hogy kedvét - próbálja egy ilyen eszköz, mint a diéta joghurt és uborka.

Miért működik ez? Joghurt és uborka - nagyon könnyen emészthető ételeket, a szervezetben: joghurt nem irritálja a bélés a gyomor és segít, hogy elsajátítsa a jobb minőségű uborka, amely viszont, mivel nagy mennyiségben tartalmaz rostot gyorsan eltávolítja a méreganyagokat, és helyreállítja a víz-só egyensúlyt. Étrend kefir pozitív kritikákat kapott, és segít, hogy gyorsan veszíteni körülbelül 5-7 kg. Számos lehetőség van.

Azok számára, akik szeretik a "keményebb", azt javasoljákismert az emberek "diéta Alla Pugacheva." Ez csak kefir-uborka koktélokat tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy egy nap legfeljebb hat pohár kefir lehet inni, és az egyik a törölt uborka. Más termékek tilosak. De az eredmény megéri - a veszteség napi 2 kilogramm lesz. Természetesen gyakran nem ajánlott ilyen étrendet igénybe venni, hogy ne zavarja a testet. A kefir és az uborka diétát csak vészhelyzetben használják, legfeljebb öt naptól akár háromszor évente.

Egy másik lehetőség sokkal kevesebb - hétnapos étrendkefiren és uborkán. Az étrendnek legfeljebb két liter joghurtot kell tartalmaznia, amelynek zsírtartalma legfeljebb 1,5% és 1,5 kg uborka. Használhatók mind külön, akár citromlével, fűszernövényekkel és olívaolajjal öltözött saláták formájában. Az ásványi szénsavmentes vizet inni lehet, és 100 gramm alacsony zsírtartalmú halat fogyasztani.

Tekintettel arra, hogy az összetevők a diéta együtt károsa toxinok a testből és a jótékony anyagokból választódnak ki, az étkezés első és második változatának feltételei alatt nem szabad meglepni bizonyos gyengeségérzetet, szédülést és ingerlékenységet. A tünetek el fognak menni, amint elkészül.

Ha megvédi a testét, és nem akarjafeltéve, hogy további stressz, majd szervezze meg magának egy kefir-uborka kirakodás nap. Ez lehetővé teszi az anyagcserét, és enyhén csökkenti a súlyt. A kirakodáshoz bármely napot, de legfeljebb két napot hetente kétszer választhat. A böjt napjának menüje így nézhet ki: 1,5 kg friss uborka és 1,5 liter alacsony zsírtartalmú kefir, 6-8 alkalommal 2-3 óránként.

A kefir és az uborka diéta az ellenkező oldalon van. Ezek a termékek vizelethajtó és hashajtó tulajdonságokkal, így gyomorfekély, krónikus gyomorhurut, vastagbélgyulladás és a különböző vesebetegségek és kardiovaszkuláris rendszerek használata ezt a diétát nem kívánatos. Továbbá, ha úgy dönt, ezt a diétát meg kell, hogy legyen óvatos és sportolók hiánya miatt a fehérje, de hozzátéve, hogy a diéta a tojás, akkor csökkentheti a hatását, de növeli a gazdag ételt.

Beleértve a kefir és az uborka étrend felülvizsgálata ispozitív, és segített a fogyás 10 10 válaszadóból. A legtöbb fogyókúra új formákkal elégedett. Természetesen nem mindenki tudott ellenállni ilyen kemény körülményeknek, és néhány, akik tartósan és elvesztették súlyukat, hamarosan visszatérnek korábbi formájukhoz.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy gyorsan fogyni, akkor is gyorsan tárcsázni. És ha egy diétán ülsz, csak akkor kezdj el sportolni.