Rezgésplatform: felülvizsgálatok és alkalmazások

Modern korunkban, amikor a fizikai munkafokozatosan feladja álláspontjaikat, végül leteszed a térddöntő gombjaidat, és nyugodj meg. Végtére is sok olyan művelet, amelyet egyszer az emberek végeztek, most automatizált. A kemény munkát speciális mechanizmusok végzik. Az alkalmazottak szerepe gyakran csökken a gomb bizonyos gombjainak megnyomásával. Mit mondhatunk az úgynevezett ülő munkákról - könyvelő, titkár, bank dolgozó. Nem csoda, hogy sok ember szenved a mozgás krónikus hiányában.

Sokkal gyakoribb a televízióban, az újságokban villogA közelmúltban megjelent "hipodinámia" szó. Nem számít, mennyire ártalmatlan ez a diagnózis, nem szabad megtéveszteni, és enyhén megfogni. A motoros tevékenység hiánya nemcsak az emberi egészségre hathat. Ezt követi a különböző rendellenességek, például elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, ízületi fájdalom és egyéb kellemetlen problémák.

Rezgésplatform: felülvizsgálatok és alkalmazások

Mindenki tudja, mennyire fontos a napi tevékenységsportot vagy legalább egy elemi díjat reggel. De általában minden korlátozott. Sokan közülünk nincs napjainkban, reggelen vagy este. A mindennapi törekvések és a munka mindent megtesz. Vannak olyanok, akik egyszerűen lustaak, nem tudnak legyőzni magukat, hogy rendszeresen sportoljanak. Egy jó módja a helyzetnek az, hogy megvásárol egy szimulátort, amely időt és energiát takarít meg, és elég nagy hatékonysága lesz.

Az ilyen elfoglalt embereket egy szimulátor tanácsolhatjaVibrációs platform, melynek áttekintése a legmeghatározóbb. A szimulátornak sokáig és hatékonyan használják a fizioterápiát, mint segédeszközt a fitneszben, az egészségügyben és még a sportban is. Az egyedülálló tulajdonságok lehetővé teszik, hogy a test izmainak csaknem száz százalékát használjuk, míg a hagyományos szimulátorban csak negyven munkát használunk.

Ne felejtsük el, hogy ezt a szimulátort a szovjet űrhajósok használják a fizikai egészség megerősítésére.

Mi a vibrációs platform?amelyekről tele vannak csodálattal? Mint minden csodálatos dolog, a szimulátor meglehetősen egyszerű a készülékben és a funkcióban. Tevékenységének alapja az, hogy az izmok reflexszerűen összehúzódnak. Ebben az esetben az eszköz használata nem okoz túlzott fáradtságot és túlérzékenységet a sport után. De a hatékonyság nem kétséges. És a test expozíció intenzitása jelentősen lerövidítheti a képzés időtartamát.

Tízperces lecke ezzel a szimulátorrala siker két órányi kondíciót vált ki. És mindaz, ami az edzés megkezdéséhez szükséges, álljon a platformon, és válassza ki a szükséges frekvenciát (20 és 60 Hz között). Egy másik plusz, hogy nem kell sehova mennie, vagy további felszerelést használjon. Mindenre szüksége van a vibráló platformon. Az eddigiekhez fűzött megjegyzések nem tűnnek olyan fantasztikusnak. Végtére is, a szimulátor hatékonysága nem mitikus felfedezés, hanem a régóta ismert és már bizonyított technológia kompetens használata.

Vibrációs platform: ellenjavallatok

A gyakorlatok viszonylagos biztonsága ellenéreezen szimulátoron, mielőtt használná, meg kell ismerned az ellenjavallatokat. Fontos tudni, hogy egy vagy kettő jelenléte egyáltalán nem jelenti azt, hogy nem képes kezelni a vibrációs platformot. A legtöbb esetben az embernek egyszerűen szüksége van további orvosi tanácsokra az optimális intenzitás kiválasztásához. Az ilyen emberek számára általában egyedi programot választanak, amely kizárja a potenciálisan veszélyes mozgásokat.

A herniák, beleértve az akut migréneket,a diszkoppátumok, valamint a 2 hónapnál régebben szállított fémlemezek és csapok, szív- és érrendszeri betegségekkel, rendszerint orvosi konzultációra van szükség.

De olyan betegségek, mint az epilepszia, a tumorok,trombózisok, osteoporosis és súlyos formában szenvedő cukorbetegség, bypass és vesekövek abszolút ellenjavallatok. Itt is lehet friss öltéseket a műtét után, terhesség és szoptatás, protézisek jelenlétében.

Ha van olyan betegség, amely nincs felsorolva, akkor is konzultálnia kell orvosával.