Hogyan menekülni a hő? Ravaszok a találmányoktól!
Hogyan menekülni a hő a nyáron, amikor az oszlopa hőmérő nem esik +30 alá, amikor az aszfalt megolvad, és a levegő viszkózusnak és vastagnak tűnik, mint a zselé? A nyár folyamán sokan rendkívül kényelmetlenül érzik magukat. Próbálja meg használni az alábbi tippeket - és a régóta várt megkönnyebbülés köteles jönni.
Hogyan lehet megmenteni magad a ház hőjétől?
• Először is figyeljen az ablakokra. A függönyök vagy függönyök rájuk függesztve a szobán belül 3-10 fokkal csökken a hőmérséklet. Ezenkívül az ablakhoz ragasztott, vagy a nyári időszakra varrott fényvisszaverő film segít. A Windows-ot csak kora reggel és késő éjszaka nyitják meg. Ha lehetséges, alvás nyílt ablakokkal és erkéllyel.
• Meg lehet tagadni a drága légkondicionálót, haVegyen egy rajongót, és tegye azt úgy, hogy munka közben fagy egy jégtartályt vagy fagyott vizet. A lakás hideg levegőt fog kapni. És annak érdekében, hogy csökkentse az energiaveszteséget a ventilátorból, búcsút mondjon a régi izzólámpákra, és cserélje ki őket energiatakarékosakkal. Amely a közvetlen célján kívül 4/5 kisebb hőt oszt ki a szokásosnál.
• Táplálkozás forró napokon - friss zöldségek ésgyümölcsök, hideg ételek, általában olyan termékek, amelyek nem igénylik a főzést a tűzhelyen vagy a sütőben. Inni forró teát vagy hideg vizet inni (csak kis kortyokban, hogy ne nyissa el a torkot).
• A jobb zuhanyzás meleg, vízhőmérséklet20 fok fölött, akkor a vér nem folyik a bőrre, hogy kompenzálja a hűtését. Ha teljesen elviselhetetlenné válik - segíteni Indiából, ahol elszökik a hőtől, és egy nedves törölközőt körülveszi a turbán fejét.
• 2-3 óra lefekvés előtt érdemes behelyeznihűtőszekrény egy polietilén zacskóba ágyazva. Választásával a nyáron, az úton, előnyben részesítik a könnyű és természetes szövet. És éjszaka, az ágy közelében, egy üveg hideg vizet kell "szolgálatban" az ivás és a dörzsölés az arc.
Hogyan menekülni a munka hőjétől
• Megváltó, aki mindig veled van: egy üveg víz, az éjszaka fagyasztóban, zsebkendővel és rajongóval. A víz azonban részegnek kell lennie, mivel megolvad, egy kis kortyon keresztül. A zsebkendő hasznos az arc és a kéz nedvesítésére és dörzsölésére.
• Próbálja meg áthelyezni az összes fontos és szükséges dolgot a munkanap első felében, miközben nem túl meleg. Aztán a fej sokkal nehezebb gondolkodni.
• A levegő páratartalmának a műtőben, akkor egy kis flakon, szobanövény, nagy levelek, kis akváriumban (akkor nem hal).
• Az ebédszünetben, mint otthon, hagyjon fel nagy ételt és kávét zöldség saláta, gyümölcsök és zöld tea mellett.
Hogyan menekülni a hőtől az autóban
• A legegyszerűbb módja a rendszeres mosás és polírozás. A tökéletesen tiszta autó tökéletesen tükrözi a napsugarakat.
• Vigyázzon az autó belsejére, a napellenzőre minden üvegen (belső) és a szélvédőre reflektáló képernyőn (kívül, a széleket ajtókkal kell rögzíteni).
• A levegőt a kabinhűtőben tartsa, helyezze a hátsó ülés jégtartályába vagy fagyott vízbe (ésszerű mennyiségben és megfelelő csomagolásban).
• Használja a tűlevelű fák illóolaját, mely frissítő hatásáról ismert, amikor belélegzett.
Hogyan menekülni a hőről általában
• Mezítsen mezítláb.
• A szomjúság megszüntetése és a szervezet számára előnyös lehet az uborka, a paradicsom, a görögdinnye és más gyümölcsök, amelyek sok vizet tartalmaznak.
• nem oltja szomjúságot sör és egyéb alkoholos italok (dehidráció), kávé (fokozott terhelés a hajókat), limonádék (nagy mennyiségű cukor növeli a nyomást).
• Próbálja ki, hogy ne menjen ki 11: 00-17: 00 között, nagyon meleg.
• Ne kapcsolja be azokat a háztartási készülékeket, amelyek a nap folyamán melegítik a levegőt.
• Válasszon a városból a természethez, egy természetes víztesthez (patak, tó, folyó, tenger, óceán).
Egész évben (nem csak nyáron) vezet az egészséges életmód - ez segít könnyedén alkalmazkodni bármilyen szezonban és bármilyen időjárás.</ p>
