A szilva és az ártalom, a kalóriatartalom és az összetétel előnyei

Az egészséges táplálkozás egyik fő kritériumaa változatosság. Ez azt jelenti, hogy az ételt mind az állati, mind a növényi termékeknek el kell fogyasztania. Ne feledkezzünk meg az ételek ízeiről.

Néha, akár szigorú étrendben is, azt akaromkényeztesse magát valami finom ízzel, de sokan félnek a bontástól, ami után nagyon nehéz visszatérni a megfelelő pályára. Ennek megakadályozása érdekében csak meg kell tanulnod, hogyan kombináld az élvezetet a hasznossággal, és erre a célra a szilva lehet a legjobb. A használni megkérdőjelezhetetlen gyümölcs, míg kitaláljuk azokat minden esetben nem fogja érinteni, mivel a kalória 100 gramm, ez a termék kevesebb mint 43 kcal.

Más módon, a fa, ami hozzagyönyörű gyümölcsök, nevezett mirabella. Tavasszal nagyon szép és buja virágzik, ezért néhány déli városban sövényként használják. Hallani lehet a cseresznye szilva nevét, mint a cseresznye szilva.

Az aplicák és az ártalmak amilyen feltételek mellett termesztik. Ha a nagyvárosoktól és növényekektől távol eső ökológiailag tiszta területeken található kertekről beszélünk, akkor mérsékelt használatú gyümölcsei nem okozhatnak ártalmat a szervezetnek, kivéve, ha allergia vagy egyéni intolerancia van. De a gyomorfekély gyomorfekélyének súlyosbodása során el kell utasítani a vízvezetékszerelőket, tekintettel arra a tényre, hogy elősegíti a gyomornedv savasságának növelését.

Megérteni, milyen előnyei a cseresznye szilva ésárt, meg kell vizsgálni a gyümölcseinek összetételét. Kiderült, hogy ez egy igazi raktár a vitaminok és a mikroelemek. Például 100 gramm termék 0,94 milligramm E vitamint tartalmaz; 5,40 milligramm C-vitamin; valamint 0,01 mg jódot.

Teljes mértékben biztosítható, hogy az előnyökcseresznye szilva és a kár ilyen arányban, amikor a második figyelmet fordítani nem is érdemes. Valójában ez egy igazi "reflux alma", mivel a C és E vitaminok erős antioxidánsok, amelyek lelassítják a test öregedését. A mirabelle összetételébe belépő jód jó emészthetőséggel rendelkezik, ami egy másik oka annak, hogy be kell vezetni a nyomelemek hiányában szenvedő emberek étrendjébe. A gyümölcsöket nyersen evették, ráadásul különböző mártásokból, sütésből és még egy mellékételből készültek a húsra.

De a fenti tulajdonságok, amelyekvan egy szilva, a gyümölcsök előnyei és ártalmai nem korlátozottak. A tengerészek már régóta használják a skorbut kezelésére és megelőzésére, és most sok ember egy mirabelből töltőanyagot készít, ami segít megszabadulni a köhögéstől, a torokfájástól és a megfázástól. A népgyógyászatban a növény virágait is használják. Az infúzió, amelyet ezekből főzünk, kiküszöböli az emésztést és a székrekedést.

Úgy tűnik, hogy a cseresznye szilva és a cukor,amelyek összetételében szerepelnek, összeegyeztethetetlenek, és sok embernek, különösen a súlyos cukorbetegségben szenvedőknek, fel kell adniuk. Valójában ez nem így van. Az egyszerű cukrok a gyümölcsökben nem annyira, míg a rost teljesen negálja negatív hatásukat a glükózszintre a vérben.