Milyen vitaminokat találnak a szőlőben, és miért hasznos?

Ma, kedves olvasók, meg fogod ismerni,milyen vitaminokat tartalmaz a szőlő, és milyen előnyökkel jár ez a gyümölcs egy személynek. A világban mintegy 8000 különböző fajtájú, egyedülálló módon saját módján. A fő csoportok közé tartoznak a "rizling" (fehér szőlő), a "Muscat", az "Isabella" és a "Fetia". Az ókori rómaiak a gyümölcsöt a fizikai egészség kezelésére használják. A népmûvészet eddig sok szõlõ bogyó alapú receptet ismer.

Ismeretes, hogy a szőlő 70% víz. A kalóriák alacsonyak a bogyókban - 100 g termék csak 69 kalóriát tartalmaz. A szőlőt joggal étkezési gyümölcsnek nevezik. Bizonyos, sokan tudják annak előnyeit, de nem tudják, milyen vitaminokat tartalmaznak a szőlő. Nézzük ki ezt kiegyenesedve.

A gyümölcs gazdag a B csoportba tartozó vitaminokban, amelyekantidepresszáns hatású az emberre. Örömmel önmagad elegendő egy marék bogyót enni vagy inni egy pohár frissen préselt levét. Ugyanaz a vitamin javítja a körmök, a haj és az epidermisz állapotát. A problémás bőr és a pattanások jelenléte, egy kis mennyiségű gyümölcsöt ajánlunk naponta. A szőlőben lévő Folsav (B9) normalizálja a hematopoiesis folyamatát.

A szőlőben lévő vitaminok mennyisége elegendőhogy megszabaduljon a vitaminhiánytól és kitöltse a nyomelemek szükséges mennyiségét. Például a gyümölcsökben sok aszkorbinsav (C) van, amely támogatja immunitásunkat és megakadályozza a káros mikrobák bejutását. Az akut légzőszervi megbetegedések idején ajánlott használni. Pozitív módon hatással van a bőrre, segítve annak, hogy rugalmas, fiatalos és sima maradjon.

Milyen egyéb vitaminokat talál a szőlőben? Lenyűgöző mennyiségű flavonoid (P-vitamin) jelen van a bogyókban. A gyümölcs összetétele magában foglalja a PP-vitamint (nikotinsavat), amely a fehérje- és szénhidrát-anyagcserében rejlik. Ez a fontos sav csökkenti a vérnyomást, javítja a vérkeringést és az emésztést, támogatja látásunkat és normalizálja a bélrendszert. Ezért a szőlő olyan emberek számára mutatható ki, akik gyomor-bélrendszeri zavarok, valamint a hörgők és a tüdők problémái vannak. A legmagasabb vitamin-tartalmat a hibrid fajok találják meg.

A kvantitatív mutató különbsége a következőa gyümölcs növekedésének feltételei és a szőlőfajta hatása. Például a "sequestre" és a "scarborough" egy hatalmas P-vitamin tartalom. De a retinol és az aszkorbinsav nagyon sok a "kish-mish" és a "malaga" fajtákban. Szőlőben a "kish-mish" (fehér) vitaminok dominálnak a bőrön. A retinol (A-vitamin) védi bőrünket és nyálkahártyáinkat a károsodástól, javítja az immunitást, biztosítja a vizelet és az emésztőrendszer funkcionális aktivitását. Nagyon hasznos retinol a látásért.

Minden felsorolt ​​vitamin megmarad, habor elkészítése. Az ital mérsékelt mennyisége általában pozitív hatással van az egészségre. Tehát megtudtuk, milyen vitaminok vannak a szőlőben és milyen előnyökkel járnak hozzánk. De azon túl, hogy a gyümölcs tartalmaz fontos az élet nyomelemek, mint például a kalcium, foszfor, magnézium, nátrium, és a kevés kén, cink, mangán, klór, vas, jód, és a réz.

Általában ez a csodálatos gyümölcs jelen vansok olyan biológiai anyag, amely javítja fizikai és mentális állapotunkat. A bogyók használatával megerõsítheti a testet, tonizálhatja és segíthet a gyógyulásban.