Diétás ételek zeller szárakból

Minden lány álmában eszik csak azokat az ételeket,ami segíthet neki fogyni. Ugyanakkor a termékek ízének a magasságban kell lennie. És ilyen élelmiszer van. A zellerrostokból készült ételek a hölgyek választása, akik követik az alakjukat. A növény szárának vitaminokban gazdag. Hatalmasat tartalmaz

hasznos anyagok és nyomelemek mennyisége,amelyek tökéletesen fenntartják a test egyensúlyát a táplálkozás során. Ugyanakkor, a választott zeller ételek nagyon széles. Keverhetünk levest, sütjük zöldségekkel vagy akár friss, lédús salátával. Még mindig nem tudom, mit csináljak a zeller szárakról? Az Ön választása szerint egyszerre több lehetőség is létezik.

A kielégítő első

Finom kocka nyers burgonya ésforraljuk fel forró vízben. Miközben készül, kezelje a sültet. Tegyen egy darab sárgarépát, hagymát és zellerrostot egy serpenyőbe. Itt hozzáadhatja a csodálatos növény gyökerét. Ő is hihetetlenül hasznos. Kedvelem a napraforgó olajolajat. De pontosan mi van a sütésre. Ezután a zeller zsebéből származó ételek további gazdag ízeket és friss ízeket kapnak. A zöldségeket 10-15 percig kitenni,

így nem veszítik el természetes gyümölcsléjüket. A hagyma, a sárgarépa és a zeller lágy lesz. Kívánt esetben friss paradicsomot hozhat a serpenyőbe. Ez nem növeli a kész kalóriatálat. Ha a burgonya készen van, szó szerint néhány perc maradt, tegye a párolt zöldségeket egy serpenyőbe. A levest forraljuk fel.

Minden étel a zeller szárak megkövetelieredeti tankolás. Ebben az esetben vágja le a diót és keverje össze apróra vágott friss fokhagymával. Az ilyen gyönyörű leves kiváló alapja lehet bármilyen étrendnek. Ne tagadja meg magától, ha ezt a forró edényt elfogyasztja minden alkalommal, amikor éhes.

Szelíd másodperc

Hiányzott a növényi pörkölt? Ezután használja ezt a receptet. A zselét alaposan ki kell öblíteni és le kell vágni. Tegyük őket egy serpenyőben, a fiatal zöldbab, a sárgarépa és a padlizsán együtt. A paradicsom zöldségekre nagyon kevés szükség van. Hagyja, hogy a darabok enyhén sültek és csekélyek legyenek. Csak ne tégy túlzásba. Ellenkező esetben az ebédet szárazon várjuk

teljesen insipid zeller. A gyümölcsből készült edények valódi élvezetet jelentenek a gyomor számára. Frissítse a levélnyakokat egy különleges olajbogyó vagy más növényi olajjal. Nagyon kis mennyiségre van szüksége. A jövőben a zöldségek maguk megengedik elég szaftot. Kóstolja meg a sót, a borsot és a fokhagymát. Ideális esetben ez a recept magában foglalja a szezámmagot.

Juicy saláta

A zeller szárakból készült friss ételek tartalmaznakmég több vitamint. Végtére is, ezek nem pusztulnak el hőkezeléssel. Vegyünk körülbelül 400 gramm szelet zeller. Vágja őket keskeny méretű darabokra. Azután jön az alma. Meg kell szabadítani a gyümölcsöt a héjból, magból és magvakból. Ezt követően az almát kockákkal is össze kell törni. Dörzsölje finomra vágva kb. 100 gramm kemény sajtot. A saláta majdnem készen áll. Tegyük egy tányérra, adjunk hozzá sót, borsot és 2 evőkanál szezámmagot. Hagyja fel a majonézet. Az étel ki fog derülni igazán étrend olívaolajjal és balzsamecettel (öltöny és alma) ecet. Élvezze ezt a gyönyörű könnyű salátát.

</ p>