Leves receptek

A leves receptek egyre inkább érdekesek az emberek számára. Végül is ez nem csak a divat tisztelete. Valaki vallási okokból elkészíti a leves levest, és valaki megpróbálja lefogyni és megtisztítani a testet. Annak ellenére, hogy a sovány levesben nincs hús és hal, a sovány levesek főzhetők úgy, hogy ízletesek és táplálóak.

Nézzük meg részletesebben.

Kétféle leves recept van:

1) A levesek receptjei ugyanazok, mint az összes ismert leves receptjei, csak húsokat vagy halakat nem.

Ezek közé tartoznak a következők: lean borsch (növényi táplevesen, zsír hozzáadása nélkül, és természetesen nincs hús);

cékla (tejföl és tojás nélkül);

leves hurcho (nincs hús, csak hagyma, rizs, fokhagyma, paradicsompüré és fűszer ízlés szerint);

Lassú leves (hús nélkül);

borsó leves (hús nélkül).

Mindezeket a levest tálalóasztalra lehet felszolgálni, friss fűszerekkel megszórva.

2) Postai receptek a levesek számára, amelyekben a hús eredetileg nem készült.

Beszéljünk erről részletesebben:

Tehát itt vannak a legelterjedtebbek a hús nélküli levesek:

Lencse leves

Brokkoli krémleves

Lencse leves rizzsel

Vegetáriánus leves házi tésztával

Vörösbab leves.

Most vegye figyelembe a levesek receptjét a hús nélkül.

Lencse leves. Mind zöld, mind vörös lencse főzhető. A lencse már régóta ismert a világ népeinek, mint ízletes és tápláló étel. A lencse nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, ezért kiváló alternatíva a húshoz.

A legegyszerűbb recept a lencse leveshez: forró vízbe helyeztük, szeletelt hagymát és sárgarépa (ők is sült a serpenyőben). Tegye a lencsét. Só, adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint. Lencse főtt nagyon gyorsan, 10-15 percen belül volt teljesen kész.

Brokkoli krémleves. A brokkoli egyfajta káposzta, és az orvosok és táplálkozási szakemberek elismerése szerint hasznos az egészségre és az ábrára. Gyorsan felkészül, kellemes, krémes ízű. Brokkoli levesben hagyjunk hagymát, burgonyát és valójában brokkolit. A leves egyszerűen elkészül - minden zöldséggel fűszeres fűszerekkel, káposzta hozzáadásával. Ezután a kapott levest egy keverőben kell őrölni. Szórjuk meg a zöldeket a tálalás előtt. Bármelyik levespürét leginkább a zsemlemorzsákkal lehet használni.

Lencse leves rizzsel. A főzéshez levest használjon hagymát, sárgarépát, lencse, rizs, spenót, édes paprika, paradicsompüré. Először a forró vizet hagyjuk hagymát, sárgarépát, paprikát, rizst. Aztán a lencse. Végül tegye a spenótot és a paradicsompürét. Ez a leves csak egy vitaminraktár. Nem is beszélve, hogy ízletes és tápláló.

Vegetáriánus leves házi tésztával. A házi tészta sokkal finomabb, mint az ipari méretű tészta. A házi tészta maga az edény központi része. Még mindig meg kell változtatni a hagymát és a sárgarépát, egy kis zöldet.

Vörösbab leves. Feature főzés bab, hogy a bab főtt puha sokáig. Ezért javasoljuk, hogy áztassa babot egy éjszakán át, de még áztatott babot kell főzni 2 órán át. Azonban, bab leves, egy vastag és tápláló. A bableves adjuk hozzá a hagymát, sárgarépa, paradicsom, gyógynövények. Ha a bab a doboz leves főzési folyamat természetesen nagymértékben felgyorsult.

Az alacsony kalóriatartalmú levesek receptjei sok ember számára is érdekesek. Olyan fontos, hogy szemmel tartsd az egészséges állapotot.

Hozzávalók az alacsony kalóriatartalmú levesekhezhasználhat különféle zöldségeket, lencseeket, sovány halat, rákot, még csirkét is. Sütőtök, kocsmák, mindenféle káposzta tökéletesen alkalmasak az alacsony kalóriatartalmú levesek készítéséhez.

Az alacsony kalóriatartalmú levesek receptjei gyakrana hagyományos receptek variációja. Például, ha a levest nem tesz hozzá a burgonyát, de ahelyett, hogy a burgonya, hogy adjunk több különböző zöldségek, a levest lesz kevésbé tápláló. A húsleves helyett kevésbé kalóriás csirkehúsleves is használható, a hús helyett a csirkemell.

</ p>