Egyszerű recept a nyers répából készült saláta számára

Saláták, ahol a fő összetevő nyerscékla, rendkívül hasznosak a bél tisztítására, így nagyon szeretik az étkezést hosszú ünnepek után. Azok a vitaminos ételek, amelyek télen gyengített immunitást kelthetnek, az ilyen salátáknak nincsenek egyenrangúak. Vegyük fontolóra a hideg vitaminos ételek elkészítésének árnyalatait, és válasszuk ki a saját ételeinket, egy receptet egy saláta nyers répából.

A nyers élelmiszerek előnyeiről

A cékla rendkívül hasznos nyers formában,mert a hosszú ideig tartó főzés minden szükséges test nyomelemek bemenni a vízbe. Mindenki tudja, milyen előnyökkel jár a nyers zöldséget, de nem mindenki készen áll, hogy rágja a szilárd szál szerkezetét. Zöldség dörzsölni egy durva reszelő, az emberek teljesen megvédeni a fogakat a rágás időigényes folyamat, különösen a fiatal cukorrépa maga nagyon lédús. És ha azt szeretnénk, hogy világosan strukturált jellegű növényi szálakat, hogy reszelő sárgarépa koreai, mert ez akkor lehet őrölni kemény zöldségeket.

Nyers répa és sárgarépa saláta uborkával

Sokan tudják a főtt ideális kombinációjátcukorrépa és sárgarépa sózott uborka vinaigrette. De nem sok a kockázata annak, hogy ezt a kombinációt egy hasonló alapanyagból készült salátához továbbítsák. És hiába, és még csak nem is pikáns ömlött. Próbáld ki, és nagyon örülsz. A növényi alap készítéséhez egy darabból kell szükséged:

• sárgarépa;
• cékla;
• uborka;
• kék hagyma.

A nyers répa és a sárgarépa saláta nagyon pikáns lesz, ha a babhoz hozzáad egy evőkanál mustárt a töltelékhez. Ezen kívül a szeszesital összetevői közé tartoznak:

• olívaolaj (szélsőséges esetekben, cserélje ki minden más növényi) - 3 evőkanál. kanál;
• fekete bors port - 2 g;
• só, cukor ízlés szerint;
• borecet - néhány csepp.

Már tudjuk, hogy a frissen szárított zöldségek sokkal gyengébbek és édesebbek, mint a régóta megőrzöttek. Ezért nem fogjuk kihagyni az alkalmat arra, hogy a nyáron a lehető leggyakrabban készítsünk ilyen salátát.

Sós öltözködés

A kissé éles kitöltés kiegyensúlyozhatóa nyári zöldségek enyhén édes ízének jobb oldalán. Öntsük a francia mustár magját az olívaolajba, adjuk hozzá a többi összetevőt és alaposan keverjük össze. A mártás sötét és gyönyörűvé válik. Hagyja, hogy az olaj elnyeli a mustár ízét, miközben a zöldségeket eltörik.

Növényi bázis

Megkezdjük a köszörülés folyamatát hagymával. Édes és szokatlanul hasznos kék hagyma gyönyörűen apróra vágott fél gyűrű. Az uborka nem kell hámozva, mert tartalmazza az oroszlánrészét a vitaminokból. Fegyverzett egy nagy mazsola és peretrem uborka tömeg. A nyers cékla és uborka saláta receptje csalódást okozhat, ha nem dobja el a reszelt uborka nedvesítőszert, és megakadályozza, hogy a levet megfelelően kifolyik. Győződjön meg róla, különben az edény vizes lesz. Ezután továbbra is sárgarépát és céklát rácsozik, összes növényi összetevőt és fűszeres öltözőt önt. Mielőtt kiszolgálja a nyers répa salátáját, a receptek azt javasolják, hogy egy edényt egy maréknyi aprított zöldséggel díszítenek. Így az étel még finomabbnak tűnik.

Nagyon hasznos saláta őrölt gyömbérrel

A gyömbér egyszerűen elengedhetetlen a kalóriák elégetéséhez, ésA nyers cékla tisztítja a cellulóz gyomrát. Ezért egy ilyen saláta recept a nyers cékla felkéri a szerelmesek ülni egy étrend, valamint illik, mint egy ebéd egy szabadnap. Itt is komplex tankolást használunk, amelyre a következő összetevőkre van szükség:

• olívaolaj - egy negyed üveg;
• fél citromlevet;
• almaecet - 1 evőkanál. kanál;
• Curcuma és őrölt gyömbér - 1 teáskanál;
• sóval és borssal.

De az étkezési ételek zöldséglistája:

• Nagy cukorrépa - 1 darab;
• sárgarépa - 1 darab;
• vastag szárú zeller;
• petrezselyem - 200 g.

Ha rácsozik egy nagy sült répával éscukorrépa, majd vizuális cékla kell körülbelül kétszer annyi, mint a sárgarépa. A felaprított petrezselyem ¼-e a beérkezett répamennyiséget.

Fő összetevő

Miután úgy döntöttünk, hogy feladjuk a cukorrépa nagy részét,akkor az az, hogy kezdjük a csiszolás zöldségeket. A zöldséget egy résszel, valamint a sárgarépával dörzsöljük, és egy tálba tesszük. A zeller gyökere elég lédús. Ki használják az őrléshez: lehetséges egy rácsos, és lehet vékony félkörívek segítségével egy kés. Továbbra is apróra vágják a petrezselymet, és zellerre viszik a céklát és a sárgarépát. A tálban lévő zöldségek annyira zamatosak, hogy már megpróbálják kipróbálni. De még nem itt az idő.

Főzőszósszal

Nem szakítjuk meg a technológiai gasztronómiátfeldolgozzuk és egy külön edénybe öntjük magunkat a töltés előkészítéséhez. Ez a recept a nyers répából készített saláta számára csak akkor garantálja az ideális ízt, ha közvetlenül a kiszállítás előtt önt. Ezért, ha nem áll szándékában, hogy nyújtson be egy edénybe aprólékosan, majd távolítsa el a felaprított zöldségeket a hűtőben, és mellé tankoljanak: csatlakoztassa az alkatrészek közvetlenül tálalás előtt.

Olívaolaj, fűszerek, citromlé és ecetkeverjük össze, podsalivaem, és azt várjuk, hogy a fajta cékla íz egyszerűen megfullad a pikáns mártással. Ezért azok is, akik, enyhén szólva, nem szeretik a céklát, értékelni fogják ezt az ételt.

Saláta nyers répából: receptek pikáns töltelék nélkül

Mint mondják, sietve főzhetkönnyű saláta és fűszeres mártás nélkül. Vettünk céklát, sárgarépát és almát, a zöldségeket, hámozott, az alma kivonja a magot. A hozzávalókat egy speciálisan elkészített edényben dörzsöljük. A nyers cékla saláta ilyen receptje citromsavat tartalmaz a készítményben. Néhány szemetet öntöttünk a reszelt almába, hogy a tömeg ne feketessé váljon. Igaz, maga a cukorrépa képes bármelyik összetevőt színezni, de még mindig biztosított. Még néhány kanál napraforgóolajat vagy olívaolajat kell öntenie, mindent keverni kell - és a gyors vitaminos saláta készen áll!

Radish szerelmeseinek

Hazánkban hagyományosan sok rajongó vanretek, retek, torma, fokhagyma, különösen a férfiak körében. Készíts az embereknek nyers céklát és sárgarépát, és káposzta fekete vagy zöld retek hozzáadásával, és hihetetlenül boldogok lesznek ezzel az ételgel. By the way, ez a saláta kissé leegyszerűsíthető, ha nem ad hozzá káposztát. Vegyünk friss céklát, sárgarépát és fél reteket, zöldségeket grillezünk, sóval, és tejföllel töltjük. Kiderült, nagyon finom.

A fokhagymás szerelmeseinek

Ha továbbra is emlékezünk a tisztán hím salátara,amelyeket kedvtelésből és nőkből fogyasztanak, de kisebb mennyiségben nem hagyhatjuk figyelmen kívül a hagyományos fokhagymás céklát. Az ételeket leggyakrabban főtt céklából főzzük, de ma már a nyers élelmiszerek élvonalában vagyunk, így az előkészítéshez friss zöldséget kell szedni. Cukorrépet veszünk, megtisztítjuk, nagydarabra dörzsöljük, és behelyezzük az edénybe. Válasszuk el a fokhagyma nagy fejtörészeit, tisztítsuk meg a héjat, és csipkebe hurkoljuk a fokhagymát. Ha nem érzi sajnálom az ujjait, akkor rendben van, hogy dörzsölje a fogakat egy apró résen. By the way, azok, akik szeretik élesen, a dózis a fokhagymát kell növelni. Töltsük meg a majonézzel és keverjük össze. A fokhagymás répacskákból készült saláta készen áll!

Néhány ajánlás

Nem kell gyönyörűvé tenniburgundi zöldségek a fő összetevője az étel. Elegendő a hagyományos zöldség saláta frissítésére, például nyers nyers káposztából, egy kis marék rántott répával. Ezért nem szükséges egyenlő arányban elkészíteni a nyers répa, a sárgarépa és a káposzta salátáját. A kis cukorrépapép új színt hozhat az edénybe.

A legégetőbb saláták

Elgondolkodott már azon, miért volt ilyen cékla?jól kombinálva a különösen éles összetevőket? Ez így van: mert édes és kissé fanyar íze van. Ne hagyja ki a fiatal burgundi zöldség szezonját, és aktívan használja az ilyen tálak főzéséhez szükséges időt, mint a nyers répa saláta koreai. Ezen kívül szükségünk lesz:

• fokhagyma;
• piros paprika;
• paprika - 1 teáskanál;
• napraforgóolaj;
• koriander;
• fekete borsport;
• ecet és cukor ízlés szerint;
• sót.

Arányok, mindenkinek válasszon az ízlése szerint. Valaki kedveli az enyhe élességet, így csak fél csésze forró borsra korlátozódik. Ugyanez a javaslat a fokhagymára és a fűszerekre vonatkozóan. Nos, a cukorrépát egy rántott sárgarépára kell aprítani koreai. Végezze el a kísérletet. Készítsünk egy edénybe, és szolgálja a vendégek, és akkor nyugodtan mondhatjuk, hogy szinte mindegyik úgy gondolja, hogy ők kezelik színes sárgarépa, és nem ismeri fel az ízét cékla.

Bon appetit!