Ha a székrekedés a terhesség alatt mit kell tennie

Székrekedés esetén a normál működés megszakada széklet száraz, száraz, ritka, kis mennyiségben, és a kiszabadulást követően nincsen megkönnyebbülés érzése, a személy szorongást és kényelmetlenséget tapasztal. A székrekedés miatt az élelmiszer nagyon lassan halad át a belekben. Ez idő alatt, a legtöbb folyadék felszívódik a belekben, a széklet lesz vastag, fejlődő a bomlási folyamatok, fermentációs, toxinok kezdenek bejuthat a vérben. A kép nyilvánvalóan nem vonzó. Igen, és egy terhes nő állandó duzzanatot, zörögést és nehézséget tapasztal a hasban. A bőre fanyar, rugalmatlan, a nyelv borítja, a fejfájás zavaró.

Ezenkívül a székrekedés az aranyér kialakulásához vezet, a rektális repedések, a méhek fokozott tónusát, az alvás alatt nyughatatlanságot okoz.

Minden második nő a terhesség alattszékrekedés alakul ki. Ezért sok nőnek van egy kérdése: ha a terhesség alatt a székrekedés miatt aggódnak, mit kell tenniük egy ilyen helyzetben? Ahhoz, hogy segítsen, ismernie kell az okokat, és fel kell számolnia őket az alkalomra. Megpróbálok egyszerű magyarázatot adni.

A terhesség első hónapjaiban a nők vannakA progeszteron mennyiségét a vérben, amely enyhíti az izom feszültségét, nem csak a méh, hanem a bélben, így a munka inaktív és a lassú, így cal lassan mozog a bél nyálkahártyáján keresztül. Ezért van olyan gyakran székrekedés a terhesség korai szakaszában.

És itt a legkönnyebb kiút az, hogy megakadályozzaszékrekedés, helyes enni. Ne tegyen hosszabb szünetet az ételben, és gyakran és apró adagokban fogyasszon. Ne egyen erős teát, kávét, csokoládét, fehér kenyeret és süteményeket, ne egyen szárazon, sietve, és lassan rágja el az ételt. Nem főzünk rizst vagy burgonyát, mert nem minden gabona hasznos a székrekedéshez a terhesség alatt. Ezek a porok megjavítják a székletet. A hajdina, a zab és a búzasütemény azonban nagyon hasznos és tápláló, különösen a reggelen. A friss kefir bifidobaktériumokkal, joghurttel, erjesztett sült tejzel hasznos. De a kefir, amely több napig állt, de normális eltarthatósággal, egy szék határozza meg. És a tej a székrekedés során gázizációt okoz, és csak súlyosbítja a helyzetet.

Zöldség, répa, savanyú káposzta,brokkoli, paradicsom, cukkini, sütőtök, uborka. Amikor egy nő a székrekedés alatt kínozza a terhesség idején, mit kell tennie vele először, ezért nem pánikol, nyugodjon meg, hasznos lehet sima vizet inni bármikor. De különösen jól segíti az elfogyasztott hideg vizet üres gyomorral, egy szelet citrommal. Lassan, gyorsuljon, néhány percig. Ha egy vizet iszik vizet, akkor nincs értelme. A gyümölcsöknek "jogszerű "nek kell lenniük a székrekedéshez. Ezek közé tartoznak a körte, kajszibarack, őszibarack, szilva. Nos segít létrehozni egy széket gyümölcslé származó pépet e gyümölcsök. Télen az aszalt gyümölcsök, mint a szárított sárgabarack, a szilva és a répa saláta pótolhatatlanok.

Ha diverzifikálja az étrendet, alternatívaként hasznostermékek és italok, segít megakadályozni a székrekedést, az életet terhelőbbé és kényelmesebbé teszi. Annak biztosítására, hogy a belek nem zavarják magukat és emlékeztessenek önmagára, és ne zavarják a székrekedés terhesség alatt, mit kell tenniük, ezért ne tegye túl magasra. Ez nem olyan nehéz. Nem szükséges enni kettőért. Csak tegyen apró részleteket, ne evessen gyümölcsöt a vacsorával együtt, és hagyja el a következő alkalommal egy délutáni snacket. Rendszeresen szabályozza az ételeit, túlzás és korlátok nélkül.

A székrekedésben szenvedő, terhes nők, példáulszabály vezet egy ülő életmódot. Ha nem, hogy nem szigorú egészségügyi állapotok, a terhes nők is, és meg kell tennie gyakorlatok, speciális gyakorlatok, melyek erősítik a hasfalat, hasizmok, ami azt jelenti, hogy ugyanabban az időben, serkentik a mozgását élelmiszer a belekben.

De mit nem szabad megtenni a székrekedés sorána terhességet, így a saját magzatát veszi a hashajtók, még a növényi eredetű is. A terhesség ideje alatt a székrekedés gyógyszereinek használata nem jobb. Vazelin olajat izgatja a bélnyálkahártya, és megakadályozza, hogy a felszívódását vitamin, E és D biszakodil készítmények, Senade széna és vezethet kiszáradás miatt a folyadék széklet és provokálni korai összehúzódásait. Nagy mennyiségű gázzal az aktív szén, a kapros húsleves, a kamilla virágok is elfogyaszthatnak. És a dofalac és a mukofalk nem annyira szükséges, hogy nem, annak ellenére, hogy a terhes nők népszerűsége. Először is, gyorsan jön bél tolerancia mesterséges stimuláció, másrészt ezeket a gyógyszereket kell venni bő vízzel, hogy a terhesség alatt gyakran vezet a fejlődés az ödéma.

De a korpát tökéletesen felszívja a feleslegetnedvesség, dagad a belekben, és óvatosan mozog rajta. Vegye el a korpát nem több, mint 1 evőkanál. l - 1 pohár vizet. Elég naponta kétszer inni, sütni palacsintát, vagy zselés zselét belőlük. A nagymamák régi népi gyógymódja. A terhesség alatt ritkán volt székrekedés, mit tegyenek annak érdekében, hogy ezt elkerüljék, ismertek az internet, a könyvek és az orvosok nélkül.

A hipodynámia korában lévő, gyakran túlzottan fiatal fiatal nők sokáig ülnek a számítógépen, kicsit sétálnak, ezért a probléma. A székrekedés a terhesség alatt jobb elkerülni, mint kezelni!