Szeretné tudni, hogy mennyi kell a gyermeknek aludnia?

Sok fiatal szülő nem igazságtalanaggódik amiatt, mennyit kell a gyermek aludnia. A csecsemő alvásának minősége és időtartama egyike lehet annak általános állapotának értékeléséhez. Ugyanakkor tudnia kell, hogy a gyermeknek mennyire kell aludnia, hogy a nap megfelelő rendszere legyen, mivel az alvás erősen befolyásolja a csecsemők és a gyermekek fejlődését és fejlődését, mind a korai, mind az óvodai nevelést. Természetesen minden gyerek egyéni, de az átlagos életkorra való törekvés egy adott életkorig továbbra is fennáll: mind a növekvő gyermek, mind a szülei számára előnyös lesz. Megpróbáljuk kitalálni, hogy mennyire kell a gyermeknek aludnia az egyes óvodai korszakokban, és hogyan kell megszervezni az egészséges alvást.

Az újszülött baba álma

Az egészséges újszülött gyakorlatilag alszikfolyamatosan, ébredni (és néha még egy fiatal anyának is fel kell ébresztenie), hogy csak az anyatejet élvezze. Átlagosan kiderül, hogy egy ilyen baba körülbelül 20 óra 24 év alatt egy olyan álomba esik, amely alatt aktívan növekszik és visszatér az "élőhely" rendszeres változása után. Az alvás időtartama és minősége ebben a korban erősen függ a terhességi korától, amelyen a gyermek megszületett, akkor volt természetes szülés vagy tervezett / sürgősségi műtét, a csecsemő állapota a születés után.

Szintén minden életkorban az alvásmintákat olyan jellemzők befolyásolják, mint:

• Az egészség állapota, a hangulat és a gerjesztés mértéke;
• A nap állandó állandó rendszere jelenléte vagy hiánya;
• A nyugdíjba vonulás különleges rítusainak betartása (csendes játékok az ágy előtt, nyugodt zene, mesebeli terápia, nászajátlás stb.);
• Hőmérséklet és páratartalom a hálószobában;
• A gyermekágy minősége stb.

Hány gyermek alszik 1-2 hónap alatt

Általában ezek a gyerekek naponta körülbelül 18 órát alszanak3-4 nappali alvás. A gyerekek ebben a korban többször ébrednek éjjel, hogy enni. Frissen, általában, azonnal elaludnak.

Aludj a baba 3 és 6 hónap között

Egy ilyen gyerek átlagosan napi 16 órát alszik(a rész 3 napos alvásba esik). Próbáld meg tanítani a babát az élet első hónapjairól egy egészséges egészséges alvásra, mozgássérültség nélkül, amikor a gyermek fokozatosan tanul, hogy elaludjon, anélkül, hogy a felnőttek további hatása lenne.

Mennyit kell egy gyermek 7 hónap alatt aludni

A hat hónapos gyermekek általában csak délután kétszer aludnak, és az átlagos napi alvásigény 14-15 óra.

Egy gyermek alvása 8 hónapról egy évre

Egy ilyen gyermek alvása nem lehet kevesebb, mint 13-14órán át. A fő rész természetesen egy éjszakai alvás, amely közelebb áll a féléves időszakhoz. A nappali alvást két megközelítőleg egyenlő periódusra kell felosztani.

Alvó baba 1 és 1,5 éves között

Az egyévesek aludtak körülbelül 13 óra 24-ből,éjszakai alvás kb. 10-11 óra, az idő múlásával pedig két nappali alvás következik be. Néha kétségbeesett egy felnõtt aktív gyermeket kétszer, a játékot elszakítva és a szeretteivel való kommunikációban. Ezért ha a baba gyakrabban élvezi az alvást, akkor módosítsa a napos rendszert: hagyja aludni egyszer a beállított időpontban, de ez az alvás legalább 2,5 óráig tart.

Mennyiben kell a gyermek 2 év alatt aludni

Két évesen minden gyermek 2-3 órán át, éjjel, átlagosan 10 óráig alszik. Az ilyen alvási rendszer legfeljebb 3 évig tart.

Egy óvodás és egy fiatalabb iskolás álma

A 3-7 év közötti gyermek napközben kb. 2 órát alszik, éjjel pedig 9-10 óra.

Az újszülött első osztályozó még mindig kívánatospihenjen a nap folyamán legalább 1,5 órán keresztül, hogy a gyermek teste könnyen megbirkózhasson a felmerült további terhelésekkel. Az idősebb gyermekeknek nem kell többé aludni a nap folyamán, de egyúttal egy éjszakai alvásnak legalább 8-9 órát kell lennie.

</ p>